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Blog de lylyrose69
aide blog-
tentative de reprise publié le 22/07/2009 à 22:21
bonjour a tous
reveil tres tard ce matin pour moi, j ai litteralement comaté jusqu à 12h et wahou que ca fait du bien!!!!Moi qui ne suis pas une grosse dormeuse j avoue que la je me suis suprise.Mon corps reclamait simplement cette dette de sommeil.
Apres 15 jours de n importe quoi dans tout ce que je faisais, j ai mis le turbo et repri le cap de la minceur.Donc cette apres midi j ai fait
20 min de velo elliptique
20 min de marche rapide sur tapis
20 min de velo
30 min de musculation
Je suis crevee ce soir et j ai mal aux jambes, j espere que je n aurai pas de courbatures demain.
Sinon mon sejour vers montelimar c est bien passe, c etait des retrouvailles avec un ami, depuis 20 ans on c etait pas revu.De moments forts pour moi ce week et j ai retrouvé notre complicite d ados meme si il avait construit une famille depuis......
j espere que vous passez de bonnes vacances et que vous gardez la peche dans cette quete de la minceur et du bien etre.Moi je m excuse aupres de vous tous depuis 15 jours ou je n ai pas été tres assidue ,ni encourageante..
passez une agreable nuit et a bientot
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