salut

oulala que je suis fiere de moi aujourd hui, je suis enfin arrivée a courir sur le tapis 30 min d affilé sans crise d asthme j ai géré mon souffle du debut jusqu a la fin...( j ai mis 10 mois pour y arriver mdr)

Cote alimentaire c est l horreur et ce soir j ai decide de commencer des demain la phase booster du dr cohen sur 15 jours, je l avais prevu de commencer des lundi passé mais le week end fut festif puis reprise du boulot en jour donc un relachement enorme.A croire que j arrive plus a gerer l alimentation et le sport.J ai mangé comme une OGRESSE et la je suis pas du tout fiere de moi.

Pour moi chaque jour est different et donc le moral prends parfois un coup!!!!c est a dire qu il y a des jours ou la superbe motivation est la et d autres jours c est la cata!!!

Je n arrive pas a gerer tout ca du coup ca me pese enormement sur le moral jusqu a en detester mon corps et lui infliger d enormes ecarts voire" des micro crises de boulimies"Mon objectif des 57 kg n etant toujours pas atteint , je me degoute horriblement.La stagnation dure et perdure, alors je ne sais pas comment relançer la machine.

Mon corps a decide d osciller entre 63 et 62 kg, pas + ni moins.; refuse de decendre au 60 kg surtout que je suis de mariage le 11 juillet et j aimerai etre a l aise dans ma robe.

J aimerai bien pouvoir mettre des photos sur mon blog, j ai essayer et ca marche pas, je ne sais pas comment faire. merci pour l aide.

Je suis en repos jusqu a vendredi donc vais me defoncer au sport et surveiller ce nouveau regime, on verra s il porte ces fruits.

j espere que vous allez tous bien et que vous etes +motives que moi car la j avoue que c est une baisse de moral pour moi a cause de mes ecarts et de la balance qui ne descend pas..

je vous souhaite une tres bonne nuit

gros bisous