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Blog de lylyrose69
aide blog-
superbe journee qui s annonce publié le 30/05/2009 à 13:01
bonjour
deja je me suis levee de bonne bonne humeur ca matin, mieux qu hier car j ai echoué a ma seance de coaching suite a une crise d asthme.De plus d apres mon coach j aurai repris 100gr de graisse par rapport il y a un mois, bon c est sur ca encourage pas mais faut dire que je me suis laisseé aller pendant mes vacances.
Donc ce matin je me suis bien depensée au sport avec 16 min de footing+14mn de marche rapide+15min de velo elliptique et 45 min d exercices musculaire= je transpirai comme un boieuf hi hi hi et rouge comme une tomate.
Je n ai pas fait d ecart depuis mardi donc j espere que je vais progresser dans le bon sens cette fois ci surtout que la reprise du travail se fait lundi soir.
Ah oui j ai demande a mon coach pourquoi je maigrissais mou et il m a repondu qu une maison ne c etais pas faite en un jour, c est a dire qu il a fallu creuser et des fondations.Je sais pas si vous m avez compris en tout cas moi oui lol.Juste que j etais au commencement de la muscultation et qu il fallait que je sois patiente pour voir enfin mes muscles se dessiner... affaire a suivre dans 6 mois au moins(c est long).
Il fait beau chez nous a lyon , temps superbe pour un pique nique mais bon je dois rendre visite a plusieurs amis aujourd hui et j espere que ca leur fera plaisir car ils sont malades..
voila les news
RESTEZ MOTIVES? CA EN VAUT LA PEINE!!!!
à bientot mes zouzous
(3) commentaires
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Gros bisous! Et motivée pour cette nouvelle semaine!
une superbe journée commencée dans la bonne humeur...
félicitations pour le sport!
moi je m'y remets très doucement...hihihi...
bisous
bon week end ensoleillé
(je bosse d'après midi jusqu'à mardi inclus...)
je te souhaite une bonne journée
et un tres bon week end
bravo pour le sport.
gros bisous