bon alors par quoi commencer heuuuuuuuuuu!!!!

bon ce matin j ai mis toute mon energie au sport et je ressents la fatigue juste maintenant pffffffff au programme marche et footing sur tapis de course(sur 30 min j ai couru 17 min c est pas mal vu ma faiblesse pour courrir) suivi de 15 min de velo elliptique et la sur le moment un etat de fatgue tres intense: mon tee shirt degoulinait de transpiration!!!! bah oui c est pas joli joli mais bon il y a eu de l effort+30 min de musculation +10 min d etirements

L apres midi  etais consacree a mes parents;ma mere toujours aussi inquiete par rapport a mon poid.Je lui ai expliqué 1000 fois que je faisais un regime et elle;elle ne l entend pas, elle croit que je suis malade.Alors pour la rassurer j ai mangé une assiette de son couscous miam le meilleur au monde.Apres m avoir vu engloutir son plat elle voudrait que je vienne manger plus regulierement a la maison aie aie elle a rien compris,c est pas dans sa culture le regime...

Puis zouuuuu de retour chez moi en fin d apre midi et direction cette fois l estheticienne, tout y est passé: demi jambes , maillot car demain je vais a la piscine et c etais une vraie friche mdr mdr.J e suis contente d avoir pris le temps de le faire depuis le temps.....

Demain j ai milles choses a faire de bon matin: le kine d abord puis sport(1h de cardio seulement) puis formation d 1h dans ma clinique et puis piscine.Je ne sais meme pas si je vais avoir le temps de manger avec tout ca mais il faut que je geres sans craquer sur n importe quoi...

Je crois que je vais rester trankilou chez moi ce soir histoire de me reposer et d etre en forme demain,je zapperai entre tele, ordi et lecture, nullement envie de sortir faire la bamboula hi hi.Mais avant tout ca je vais faire mon diner de celibataire lol: poellée de champigon courgette et 1 steack hachee+ 1 yaourt

je vous souhaites une bonne soiree et j espere que vous ne relachez pas vos efforts

bisous