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Blog de luudii34
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Semaine 1 : journée du dimanche publié le 22/07/2012 à 18:46
10 minutes de sport (piscine froide 22° arfff)
Pas de déjeuner, j'ai fait une crise d'angoisse cette nuit du coup j'étais crevée et me suis levée à midi!!! Pas de grignottage, ça va je tiens bon, et surtout pas de boisson sucrée, c'est un exploit(même pas mon jus d'orange du matin, je n'en ai plus!!! Demain je file faire des courses car je n'ai plus rien!!!) et je prends mon café avec un truc appelé Aqualoz qui remplace le sucre! C'est très bien comme ça! Je suis contente de moi!
J'ai perdu à peu près 2kgs cette semaine, ça me va pour un début! Car oui j'ai commencé mon régime le 04 avril mais je ne faisais aucun effort, juste j'avais remplacé le coca par du coca light! J'ai perdu un peu plus de 5kgs depuis! Oufff! Pourvu que ça dure!
mon alimentation Déjeuner : Légume cuit (aliment moyen), Pomme de terre, purée, à base de flocons, reconstituée avec lait demi-écrémé et eau, non salée, Steak haché 10% MG, cuit, Compote de fruits divers, app Dîner : Pois chiche, appertisé, égoutté, Porc, côte, grillée, Champignon, tout type, appertisé, égoutté, Compote de fruits divers, appertisée, Crème fraîche légère 15-20% MG, épaisse, rayo Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1259 kcal (0) commentaires
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