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Blog de lunatikedu83
aide blog-
BONSOIR 3EME SEMAINE publié le 01/03/2010 à 21:32
Un petit coucou juste pour vous dire que je suis la je vais passé en vitesse sur vos blog et ensuite dodo, je suis H.S, journée de follie, du non stop de 7h45 a 19h et pas encore rentré mes courses de la journée sur l ordi pour la facturation.
Pas fait d ecart aujourdhui, j ai commencé Dukan....je sais pas si je vais le tenir, pour aujourdhui nikel; on verra pour le reste de la semaine si j arrive a battre le record des 3 jours lol.
Desolé pour Mirabellina, j aurai bien aimé passé recuperé mes lunettes et carnet et profité de prendre un cafe en ta compagnie mais j etais vraiment vanné, je me voyais pas tapé encore 100bornes apres les 560 de la journée....Bon j espere que demain il pleuve mdr!!!!! (je dit sa pour les luntees de soleil....euh lunettes mdr je sais plu ecrire)
Et pour le carnet si j arrive pas a passé avant samedi, beh tu me remplacera pour le role de capitaine ptdr!!!!!! sa t apprendra a me detourné lol.
Bon mes pichounettes je vais vous souhaité une bonne nuit et plein de gros bisous et lachez rien
mon alimentation Petit-déjeuner : the lait ecremé, 2 petit suisse 2 cafe Déjeuner : 250gr de pilon de poulets nature, 3 tranche de leerdamer allegé 1 barre hyperproteinée chocolat menthe Goûter ou snack : 2 yaourt nature 0% Dîner : 1 steack hachée, beignet de poisson au four, 1 tranche de leerdamer allegé 1 yaourt nature 0% Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (12) commentaires
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bise nanie
je part par sait mot sur le canari
bon en tout cas je te souhaite bon courage et ne craque pas, tiens bon au moins pendant 2 jours et demi (hi hi hi !!! (je rigole).
en tout cas t'as une sacré chance d'avoir autant de monde sur ton blog, ça motive ca rle mien en ce moment est plutot desert ! (j'suis zalouze NA !)
allez bise
je commente ce que tu m'as mis, attention aucune critique ni quoi que ce soit de ma part,
encore une barre hyperprotéinée, fais très attention aux indications , choisis la plus adaptée, le moins de sucre et moins de lipides possibles
le midi, un muffin, pas terrible il me semble si c'est tout prèt
peut etre un peu trop de fromage mais si il est très allégé pas grave, mais par contre tu ne manges pas assez, heu c'est moi qui dit cela, il est vrai qu'avec les protéines, tu es vite rassassiée, bisous et courage
J'ai toujours des pbmes de connexion, je me connecte donc vite fait du boulot. Je vois que tu commence Dunkan, tu me diras J'aimerais le suivre car il donne de bons résultats mais en mangeant a la cantine le midi pas évident.
Bises et bon courrage
Quand a JMG tu as raison moi aussi je me suis remis à l'ecoute des Mp3 et je reprends la méthode je sais que cela marche alors je replonge.
Je t'embrasse, et ménage toi a samedi