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Blog de lulumimi
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perséverer publié le 30/03/2008 à 20:30
Ne pas se décourager, " il n'y a pas un kilog qui soit rentré qui ne puisse ressortir", j'ai lu ça hier, ça m'a bien réconfortée, mais comment doit il ressortir? et bien en ne mangeant presque plus, et en faisant beaucoup d'exercice, oui mais tout le monde ne peut pas faire ça, quand on est vieux et qu'on a mal partout, bon il faut moins manger, et mieux OK j'ai compris, je vais encore essayer cette semaine - je ne compte pas me lamenter, c'est bien de ma faute, j'envie les copines qui sont sérieuses devant leur liste de course et leurs menus bien ficelés, moi je n'ai jamais su faire ça, en plus je pense que ça m'est impossible, mais quelle idiote je fais (ne vous inquiétez pas je me parle seule) - bisous les copines à +++++mon alimentation Petit-déjeuner : café 1, 5 cc cassonade beurre 40 % et 4 fines tr pain Déjeuner : purée et 1 saucisse de strasbourg - 1 yaourt avec 2 cc de confiture Goûter ou snack : 1 café avec tutti free qq morceaux fruit confit Dîner : 2 tr pain, fromage 15 g 1 assiette de potage maison, 1 orange délicieuse Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
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je sui heureuse de reussir enfin un regime j'ai jamai eu de volonter pour se mai aujourd'hui c la motivation que j'ai grace a toi et toute les autre!
qui ete la tou les jours pour me soutenir!
le sport j'en ai toujours fait avan d'avoir les enfants je faisait 10h/semaine twirling baton tu connai!sport intensif!
et aujourd'hui je me limite a 1h de gym/jour car plus tro le temps j'ai 4 fille et ya du boulot ,je sui maman a la maison!
et pui pour l'esuitation oui j'en fait de temp en temp nous avon un ponney!
ma perte de poid et bien lancer je sui vraiment mon regime et ca marche!
equilibré et nature ca me convien c tré simple 100g legume;100g viande ,100feculent 1yahourt rt 1 fruit a chaque repas!
tu sai pour moi manger peu c ne pas perdre de poid il fau manger juste ce qu'il fau pour ne pas stocker!
tu va y arriver ya pa de raison il fau juste changer ta facon de manger!il fau privilegié les aliment bruleur de gaisse!(choux celeri,persil ..)et boire beaucoup pour eliminé et choisir les aliment les moin reche en lipide!
bisou et bonne journée!
aline
Garde le moral, je reviendrai te "causer" et faire le point avec toi.
Bises
Martine