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Blog de lulumimi
aide blog-
si les kgs tombaient comme les feuilles ! publié le 08/11/2011 à 13:50
presque plus de feuilles sur mes tilleuls, alors supposons que mes surplus graisseux se sentent en trop dans ma vie, ils n'ont qu'à s'en aller de la même façon, tomber d'eux mêmes puisqu'ils ne servent à rien qu'à m'encombrer et me rendre le quotidien plus "PESANT" .
Je vais essayer :
- de mieux choisir mes aliments, - de me raisonner sur les quantités consommées, - de ne pas m'autoriser plusieurs desserts, - de ne pas manger en dehors des repas, - de boire d'avantage d'eau au cours de la journée, - de bouger un peu plus (coeur fatigué alors dur dur.!....) En cas d'écart pour une journée spéciale rétablir le bon ordre les jours suivants, - de ne pas baisser les bras si les kgs tardent à s'envoler.
merci les amies qui lisent encore mes petits messages, je vous fais de big bisous je pense bien à vous qui m'encouragez et j'espère que vous tenez bon vous aussi.
(2) commentaires
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C'est vrai, j’ai attendu le dernier jour du mois de janvier pour te souhaiter une excellente année 2012, pleine de santé, de bonheur et de bien-être ! Il était temps…
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2011 ainsi que tous nos projets 2012 pour Aujourdhui.com.
Je suis très content, à titre personnel, d'avoir réussi à dépasser les 5000 pas par jour recommandés par le grand challenge. C'est le grand jeu d’Aujourdhui.com qui nous permet de passer à l'action pour mieux vivre, d'une façon simple et amusante. Je t'invite d'ailleurs à nous y rejoindre :-)
Dans tous les cas, ce message est une façon pour moi de te remercier, en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail que tu as accompli. D’ailleurs, j’espère que tu posteras toi aussi tes commentaires sur mon blog :-)
Une nouvelle fois : meilleurs voeux pour 2012 à toi et à ta famille.
Fabrice
PS : En espérant te voir cette année lors des rencontres Aujourdhui.com qui sont, pour moi, la véritable révolution de l'internet 3.0, c'est-à-dire : virtuel + réel = Motivation tous ensemble pour mieux vivre :-)
D'ailleurs, ça commence dès cette semaine avec le salon du Bien-être à Paris pour lequel je distribue des invitations gratuites sur mon blog… Profites-en !
Puis, tous les mois, avec les journées positives dans les plus grandes villes de France, sans oublier, bien sûr notre rencontre nationale annuelle à Montpellier au mois de Juin.
PS 2 : Le film de 52 min. qui met en scène toute l'équipe Aujourdhui.com, Le Grand Challenge, est également disponible sur mon blog. Regarde-le si tu n’as pas encore eu la chance de le voir et surtout, donne-moi ton avis : je veux absolument savoir si ça t’a plu :)
Je te fais de gros bisous aussi. Mady