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je comprends pas!!!!!!!!!!!!
publié le 28/01/2014 à 10:14 |
ce matin , je monte sur ma balance ,surprise , puis aneantie ; j'ai pris en une journée 900g;
je comprends pas pourquoi etant donne que j'ai consommé 1600kcal hier ,,n'etais je pas censé perdre entre 100 et 200g les filles!!!
je comprends ,dois je continuer à 1600kcal ou descendre à 1500Kcal??????
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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ma belle
et ne te tracasse pas
bises
voulais dire balance
tu baisses pt à pt tes portions mais tu manges de tout
il n'y a pas de régime miracle
et surtout les mensurartions ceci est
plus important que la balance
en plus tu as de très bons conseils avec tes amies
alors ne te base pas sur ceci
bonne soirée
Tu devrais te faire plaisir de tant en temps, raisonnablement. Sa éviterais que tu te lâche ou que tu reprenne vite du poids. Je sais a quel point ça peut être démoralisant de prendre du poids quand tu fait attention à tous. Courage tu va y arriver luciol1
Sois plus gentille avec toi, patience, et raison seront tes alliés.
Mais attention, plaisir ne veut pas dire manger trop gras et trop riche, sinon tout le travail que tu fais tombe à l'eau en une bouchée :-(
Je connais mes erreurs, et je sais parfaitement que ce sont les grignotages qui me punissent. les conseils que je te donne, je me les envoie aussi, car on peut connaître les bonnes règles, mais le mental doit être prêt à les appliquer :-P