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Bonjour !
Blog de luciol1
aide blog-
je comprends pas!!!!!!!!!!!! publié le 28/01/2014 à 10:14
ce matin , je monte sur ma balance ,surprise , puis aneantie ; j'ai pris en une journée 900g;
je comprends pas pourquoi etant donne que j'ai consommé 1600kcal hier ,,n'etais je pas censé perdre entre 100 et 200g les filles!!!
je comprends ,dois je continuer à 1600kcal ou descendre à 1500Kcal??????
(16) commentaires
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je prendrais aussi en compte ton conseil et ne tiendrais compte que de la pesée du samedi, bizzz
Niveau alimentaire, je m'imprègne des menus suggéré à 1500 kcal je crois, mais je ne le suis pas à la lettre, je me fais plaisir mais j'essaie d'être raisonnable.
J'ai un petit cahier où je note ce que je mange, et ce que je sporte !
D'ailleurs, fais-tu du sport, de la cardio ou autre ? car c'est très important !
Tiens moi au courant, et patiente, ça va payer !!
devrais monter à 1700kcal?
j'ai l'impression que tu te prives trop non ?
ton corps va réagir et stocker en graisse tout ce que tu manges, de peur de manquer.
Tu te rapproches peut être des tes menstruations qui provoquent une rétention d'eau normale.
Si tu perds trop vite, tu vas très vite reprendre.
Sois plus indulgente avec toi même, et patiente ;-)