En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
Blog 2, pate à crêpes légères !!!
publié le 02/02/2010 à 16:08 |
Alors vous savez ce qu'il vous reste à faire !!! lol !! à vos poële !!!
Ingrédients :
- 150g de farine
- 50g de maïzéna (mais vous pouvez faire moitié moitié pour plus de légèreté)
- 1 pincée de sel
- 1/2 sachet de levure (et oui je ne sais pas pourquoi ma mère en a toujours mis)
- 3 cuillères à soupe d'huile ou de beurre fondu (perso huile)
- 4 oeufs
- 2 sachets de sucre vanillé
- 15 cl d'eau
- 15 cl de lait
- 4 cuillères à soupe de rhum
1°- Dans unen terrine, mélangez farine, sucre, maïséna, sel, levure chimique, huile ou beurre fondu.
2° - Ajouter les oeufs 1 par 1 (moi je mets tout dans mon robot et ça fait l'affaire)
3° - Délayer peu à peu avec le lait, l'eau et le rhum pour obtenir une pate bien lisse.
4° - Graissez le fond de la poële à l'aide d'un papier absorbant et d'huile. Versez une petite quantité de pates à l'aide d'une louche. Retourner. Déguster chaud !!!
Pour les accompagner, j'ai acheté du fructose. C'est du sucre qui sucre plus que le saccharose mais qui est moins calorifique.
Voilà !! à vos poële (chéri c'est quoi une poële ???? lol) et bonne crêpes à tous !!
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
Bisous. Véro.
Bisous