J'avais envi de faire un petit récapitulatif de mon régime Dukan, peut-être plus ,pour me motiver afin de tenir jusqu'au bout....

tout d'abord

a vous toutes mes amies du site, chacune m'a apporté un soutien a chaque moment de doute, de joie, de colère.....même silencieuse...je préfère pas repondre...plutot que de dire une "méchanceté".....

Donc j'ai commencé Dudu le lundi 13 juillet,le soir même invitation...pizzas...punch.....et pour couronner le tout le vendredi soir départ en vacances.......

POIDS de départ : 64.400 kg pour 1.61 m

Bras droit : 29 cm........

Taille :  83.5 cm............

Hanche :  101.5 cm.......

Cuisse : 62.5 cm............

Poitrine : 102.5 cm.......

j' ai repris Dudu le lundi 17 Aout,au poids de : 63.300 kg ? Surprise ! Je n'avais pas tout repris ! ! ! Mais le Samedi soir et le dimanche toute la journée, nous avons festoyé.....pour mon anniversaire......champagne, paêlla,tapenade, anchoiade.....la totale ! ! ! bref, une petite reprise du poids , vite éliminé avant la pesée.....OUF !

Aujourd'hui, j'ai bien perdu, mais je trouve le temps long......je n'ai jamais fait un régime aussi longtemps......cela fera 2 mois le 17 octobre et je pense que je ne vais pas tarder a stabiliser !

Samedi jour de pesée, je pesais 56.800 kg, il y avait longtemps que je n'avais plus vu ce chiffre sur ma balance ! ! ! Aujourd'hui mon bilan est positif(même si je suis un peu remonté sur ma balance, sans écarts, mais la pesée officielle n'est que samedi...)

Le 4 octobre : POIDS : 56.8OO kg

Bras droit : 27 cm (-2 cm)

Taille : 77.5 cm (-6 cm)

Hanche : 97.5 cm (-4cm)

Cuisse : 55.5 cm (-7 cm)

 Poitrine : ???? mais j'ai beaucoup perdu

Mon but est de 56 kg pour 1.61 m (merde! j'ai pas grandi........) j'y suis presque......puis stabilisation...je me pose des questions : dois-je tout ajouter la même semaine , ou bien faire des étapes...une semaine je rajoute le pain , une autre le fruit, une autre les féculents ?????

Peur de reprendre du poids, c'est idiot, mais je ne veux plus jamais revoir le chiffre 6 sur ma balance, sauf en unités..........Et pourtant j'étais toujours dans la norme, mon IMC était : normal ! entre 49 kg et 65 kg

Bon ! pour mon premier cours de gym, ca a été dur sur le moment , mais pas de douleur ce matin ! je pense y aller le mardi soir et le jeudi matin, (mais deja demain je dois dépanner une copine et lui garder son petit...c'est rapé) on verra si demain soir j'ai la forme

bisous les filles......