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Bonjour !
Blog de lirondel
aide blog-
..... publié le 18/07/2008 à 21:41
une recette de pain pour une journée et une personne que j'ai trouvé sur un blog je vais essayer je vous direz bonne nuit biz
OUI VOUS AVEZ BIEN LU! ! !Je viens de le faire,et c'est délicieux!!!
Recette Dukan: pour PP et PL.
3 c.à s.bombées de son d'avoine,
2 petits suisses 0 %
1oeuf+ 1blanc (j'ai congelé l'autre blanc)
1 bonne c.à c. de levure chimique.
Mélanger le tout,mettre dans un moule allant au micro-
onde (boite tupperware par ex.)
Cuire 3 mn au micro ondes,démouler sur grille.Couper
peut être grillé.
On peut aromatiser la pâte avec des arômes naturels ou du
zeste d'orange canelle,cacao,pour le sucré,ou bien
herbes de
provence,ou paprika,cumin pour les toasts.
Attention, ce pain est une ration pour une personne pour la
journée.
Voilà, je mets une photo et vous souhaite bon appétit!!
Pleins de bisous!!!!!!
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