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Bonjour !
Blog de lirondel
aide blog-
coucou les filles publié le 12/06/2009 à 10:45
bonjour,
je n'ai pas mis d'articles depuis quelques jours j'avais la fleme mis je suis toujours la hihihiih.
j'espére que vous allez bien moi impecc, j'ai decidé d'investir dans un stepper car je vois que val et nanou lui sont fidéles et que sa marche donc je vais mis mettre voilà.
sinon mon weekend va être chargé ce soir gala de danse orientale super j'adore,demain aprés midi réunion lingerie et demain c'est les 50 ans du club de foot de mon mari donc soirée avec apéro dinatoire et biensur on va danser toute la nuit hein elipau j'espére que tu seras en forme lol.
bon sera tout pour ce weekend mais je trouve que c'est deja pas mal alors je vous souhaite un bon weekend gros bisous a toutes
(4) commentaires
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Alors pour le stepper, je l'ai acheté à decat, entre 30 et 40 euros. Basique, il calcule les calories, le temps, les steps et le cardio-frequence metre.
Pour éliminer 1000 cal il faut en faire pendant environ 1h45.
Mais au début, il aut commencer tout doux, pr pas s'écoeurer et tester ses articulations.
Et augmenter le temps progressivement. Pr pass'ennuyer, musique à fond, ou bien télé ( on peut regarder des épisodes de desperate par ex!!) , ou ordi comme Val et moi, par skype, en direct live, et puis surfer sur le site, aller sur les blogs laiisser des coms... Pleins de choses à faire mine de rien!!
Prquoi pas sur quelle s'il est à moitié prix. moi je mets mon huile minceur juste avant et le short de sudation. Et en avant !!!
Alors moi aussi mon objectif: 2kg pr la fin du mois. Alors, on y goooooooo, on se motive, à fond les ballons!!! lol
bsx,bsx