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Blog de linessa
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S7 - 28/09 : WW48 publié le 29/09/2013 à 08:42
Coucou les filles!
Je continue à faire attention. Même si je n'y arrive pas toujours. J'ai eu un commentaire qui m'a un peu blessé hier alors je n'ai pas trop envie de parler today.
Merci d'être la à celles qui me donnent des conseils, qui m'encouragent, qui me donnent des coups de pieds au c*l, ... Mais je n'accepte pas trop les jugements du style si tu ne prenais pas toute ta réserve toutes les semaines tu y arriverais. Ok je craque alors que franchement je n'ai pas de gros soucis dans la vie, ok parfois je mange trop ou trop gras mais si je suis là c'est déjà que j'en ai pris conscience. Et si on est là toutes c'est qu'on a du poids à perdre ou qu'on en a eu a un moment.
Bref, je ne lâche pas, j'ai encore mes 5 kilos à perdre donc go!
Petit-déjeuner : 5 pp
30g de pain (2) + 1 oeuf au plat (2) + 1cc d'huile d'olive (1) + 150ml de lait écrémé (1) + 1/2 banane (0)Déjeuner : 10 pp
1 cuisse de poulet (7) + 1cc d'huile (1) + 100g de potatoes WW (2) + salade verte (0)Goûter : 2 pp
1 fromage blanc (1) + 1 petit beurre (1) + 1 banane (0)Diner : 9 pp
1 cuisse de poulet (7) + 100g de pomme de terre (2)Total = 26 points et 1200 calories
Il me manque vraiment des légumes cette semaine mais la faut que j'aille faire les courses car je n'ai que des carottes et des poivrons, ça fait juste :-)
Sport :
-> pas de corde à sauter, repos pour mes mollets mais 3h de ménage à fond avec nettoyage, frottage,...
-> 1h de marche (-200 calories)Bon Dimanche!
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait écrémé, UHT, Pain courant français, 400 g ou boule, Oeuf au plat, frit, salé, Huile d'olive vierge, Banane, fraîche, pulpe Déjeuner : Poulet, cuisse, viande et peau, rôti, Pomme de terre, pulpe, cuite au four, Huile de colza, Salade verte, sans assaisonnement Goûter ou snack : Biscuit sec petit beurre, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Banane, fraîche, pulpe Dîner : Poulet, cuisse, viande et peau, rôti, Pomme de terre, cuite à l'eau Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1204 kcal (13) commentaires
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Bonne semaine
Bisous
J'admire ta volonté pour maigrir. Il faut que je m'y mette car moi, ce ne sont pas 5 kgs que j'ai à perdre mais une tonne ... Je vais me reprendre en main dès que mon moral va remonter.
Douce nuit. Gros bisous.
Gévi
Je trouve que c'est très bien de tout comptabiliser comme tu le fais !!!
C'est humain de craquer de temps à autre , nous ne sommes pas des machines !
3 h de ménage et 1 h de marche , c'est super !
Bonne soirée et bises !
Edith
Stocke au congel : des galettes de légumes, de la julienne, des purées toutes prêtes (les féculents sont déjà présents), des haricots verts (achetés en grand et portionnés en sachets dès le retour des courses), des épinards, des poêlées toutes prêtes (pour le soir et les féculents sont déjà dedans), ...
Cela permet de parer au manque de légumes frais ...
Passe un dimanche tout zen et tout doux ...
Bises
merci de ton gentil message
je te souhaite un bon dimanche
bises
Ok, on est là pour s'encourager, alors, fais fi de cette remarque, et profite pour te remotiver...
Celle qui est toujours au top n'existe pas, on passe toutes par des moments difficiles, donc on se comprends, et on est plutôt là pour s'encourager!!!
Tu vas y arriver!! Bisous
je veux bien croire que les critiques font avancer mais de la a juger, Pfff c'est nul
allez ma belle courage
tu vois moi aujourd'hui j'ai la belle famille qui vient nous rentre une petite visite et pour l'occation on va au restaurent Ail! Ail! Ail! sa fait déjà les troisième dans la semaine, bon allez promis demain j'arrête, Non trop dur pas possible sa fait partie des petit plaisir comme tu dis il faut juste les dosser
milles bisouss miss a tres vite