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Blog de linessa
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S7 - 28/09 : WW48 publié le 29/09/2013 à 08:42
Coucou les filles!
Je continue à faire attention. Même si je n'y arrive pas toujours. J'ai eu un commentaire qui m'a un peu blessé hier alors je n'ai pas trop envie de parler today.
Merci d'être la à celles qui me donnent des conseils, qui m'encouragent, qui me donnent des coups de pieds au c*l, ... Mais je n'accepte pas trop les jugements du style si tu ne prenais pas toute ta réserve toutes les semaines tu y arriverais. Ok je craque alors que franchement je n'ai pas de gros soucis dans la vie, ok parfois je mange trop ou trop gras mais si je suis là c'est déjà que j'en ai pris conscience. Et si on est là toutes c'est qu'on a du poids à perdre ou qu'on en a eu a un moment.
Bref, je ne lâche pas, j'ai encore mes 5 kilos à perdre donc go!
Petit-déjeuner : 5 pp
30g de pain (2) + 1 oeuf au plat (2) + 1cc d'huile d'olive (1) + 150ml de lait écrémé (1) + 1/2 banane (0)Déjeuner : 10 pp
1 cuisse de poulet (7) + 1cc d'huile (1) + 100g de potatoes WW (2) + salade verte (0)Goûter : 2 pp
1 fromage blanc (1) + 1 petit beurre (1) + 1 banane (0)Diner : 9 pp
1 cuisse de poulet (7) + 100g de pomme de terre (2)Total = 26 points et 1200 calories
Il me manque vraiment des légumes cette semaine mais la faut que j'aille faire les courses car je n'ai que des carottes et des poivrons, ça fait juste :-)
Sport :
-> pas de corde à sauter, repos pour mes mollets mais 3h de ménage à fond avec nettoyage, frottage,...
-> 1h de marche (-200 calories)Bon Dimanche!
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait écrémé, UHT, Pain courant français, 400 g ou boule, Oeuf au plat, frit, salé, Huile d'olive vierge, Banane, fraîche, pulpe Déjeuner : Poulet, cuisse, viande et peau, rôti, Pomme de terre, pulpe, cuite au four, Huile de colza, Salade verte, sans assaisonnement Goûter ou snack : Biscuit sec petit beurre, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Banane, fraîche, pulpe Dîner : Poulet, cuisse, viande et peau, rôti, Pomme de terre, cuite à l'eau Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1204 kcal (13) commentaires
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allez souri , la vie et belle ! bon pour moi din ch"nord il fais tout gris mais g le soleil dans le coeur !
la perte de poids et difficile et il ne sers a rien de juger sans savoir ! en meme temps rh est là si on en a besoin donc t'occupe pas de ce que dise les gens et de plus notre corps reagis differement selon l'antecedent de la personne !
j'ai cree un groupe WW si ca te dit ! je trouve que c'est plus facile pour s'entraider et il est pour le moment ouvert aux weight watchers girls !
perso avec tout le sport que je fais je ne vois pas forcement descendre le poids de maniere significative et pourtant je continue a chercher la meillerus solution !
allez bon dimanche ma belle
bisoux
Bon courage.
Gros bisous
Ne t'inquiète pas tu vas y arriver c'est bien là l'essentiel
Tu es courageuse et de toute façon tu as déjà perdu,donc ce n'est pas les 5 kilos qu'il te reste qui vont te résister
des craquages on en a tous et m^me parfois sans en avoir il nous arrive de stagner donc ce n'est rien on est pas des machines non plus et on fait de son mieux
Parfois les personnes sont maladroites dans leurs propos,continue tu vas y arriver et tu seras très fière!!!!
bon dimanche