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Blog de linessa
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26/08 : WW15 publié le 26/08/2013 à 20:17
Bonsoir tout le monde! Comment ça va?
Pour moi la journée WW n'a pas bien commencé. Après le déjeuner, il ne me restait plus que 2 points pour finir la journée :-( Cest la faute aux gnocchis, je ne savais pas si je devais les compter comme des pâtes (9 pts), comme des pommes de terre (6 pts) ou comme des pâtes fraiches (12 pts) donc j'ai compté 12 pts pour ne pas faire de conneries.
Petit-déjeuner : 6 pts
1 beignet (5) + 100ml de lait écrémé (1) + café noir (0)Déjeuner : 18 pts
300g de gnocchis (12) + 1 tr de saumon fumé (3) + 3CS de sauce tomate (1) + 15g d'emmental (2) + 100g de courgettes (0)Goûter : 1 pt
Ananas (0) + 125g de fromage blanc 0% (1)Diner : 1 pt
2 surimis (1) + salade verte/concombre/asperges/tomate (0)Total = 26 points et 1200 calories
Sport :
-> 45 minutes de step (trop contente!)Sinon dans mon bilan d'hier j'oubliais de vous parler de mon poids, très important :-)
Lundi 12/08 : 71kg800
Lundi 19/08 : 72kg300 (très mauvaise semaine oui)
Lundi 26/08 : 70kg800 soit -1kg en 2 semaines.
Bonne nuit les amies!
mon alimentation Petit-déjeuner : Beignet nature, Café noir, non sucré, Lait écrémé, pasteurisé Déjeuner : Gnocchi aux pommes de terre, Saumon fumé, Courgette, pulpe et peau, cuite, Sauce tomate, sans viande, Emmental Goûter ou snack : Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Ananas, frais, pulpe Dîner : Surimi, bâtonnets, Salade verte, sans assaisonnement, Tomate, crue, Concombre, cru, pulpe, Asperge, appertisée, égouttée Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1204 kcal (17) commentaires
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Bravo pour ton sport et pour ta perte de poids !!!
Bonne journée et bises !
Edith
je suis allée voir sur le site WW et les gnochi (du type lustucru ou autre) eh bien c'est 6pts/100g.
Je n'aurais pas cru que ça valait autant de points et j'aurais fait une bétise!
Moi je me remet tout doucement au programme et c'est pas simple!
mais je viens te piquer de temps en temps des idées (^-^)
Bonne journée
biz
Bonne nuit à toi aussi.
Bonne nuit à toi aussi.
allez c super ! felicitation pour ta perte de poids !
bonne soiree ou nuit
bises