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Blog de linessa
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26/08 : WW15 publié le 26/08/2013 à 20:17
Bonsoir tout le monde! Comment ça va?
Pour moi la journée WW n'a pas bien commencé. Après le déjeuner, il ne me restait plus que 2 points pour finir la journée :-( Cest la faute aux gnocchis, je ne savais pas si je devais les compter comme des pâtes (9 pts), comme des pommes de terre (6 pts) ou comme des pâtes fraiches (12 pts) donc j'ai compté 12 pts pour ne pas faire de conneries.
Petit-déjeuner : 6 pts
1 beignet (5) + 100ml de lait écrémé (1) + café noir (0)Déjeuner : 18 pts
300g de gnocchis (12) + 1 tr de saumon fumé (3) + 3CS de sauce tomate (1) + 15g d'emmental (2) + 100g de courgettes (0)Goûter : 1 pt
Ananas (0) + 125g de fromage blanc 0% (1)Diner : 1 pt
2 surimis (1) + salade verte/concombre/asperges/tomate (0)Total = 26 points et 1200 calories
Sport :
-> 45 minutes de step (trop contente!)Sinon dans mon bilan d'hier j'oubliais de vous parler de mon poids, très important :-)
Lundi 12/08 : 71kg800
Lundi 19/08 : 72kg300 (très mauvaise semaine oui)
Lundi 26/08 : 70kg800 soit -1kg en 2 semaines.
Bonne nuit les amies!
mon alimentation Petit-déjeuner : Beignet nature, Café noir, non sucré, Lait écrémé, pasteurisé Déjeuner : Gnocchi aux pommes de terre, Saumon fumé, Courgette, pulpe et peau, cuite, Sauce tomate, sans viande, Emmental Goûter ou snack : Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Ananas, frais, pulpe Dîner : Surimi, bâtonnets, Salade verte, sans assaisonnement, Tomate, crue, Concombre, cru, pulpe, Asperge, appertisée, égouttée Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1204 kcal (17) commentaires
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Félicitation pour ta perte de poids
Bonne soirée
Bisous
Bisous
Je te souhaite une bonne nuit.
Gros bisous
C'est positif, 1 kg en 2 semaines, C'est mieux de manger léger le soir.
Bon courage!!