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Blog de linessa
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20/08 : WW9 publié le 20/08/2013 à 20:36
Bonsoir!
Deuxième journée au top! Enfin, je ne suis pas encore couchée. Aujourd'hui j'ai eu des envies de grignotage. Je n'ai pas encore cédé pour le moment.
En ce moment il y a une vague de motivation sur le site alors j'essaye de surfer dessus. J'ai trop besoin de soutien.
Petit-déjeuner : 7 pts
50g de pain complet (3) + 2 oeufs au plat (4) + 1L de thé à la menthe (0) + 1 nectarine (0)Déjeuner : Pâtes au poulet 11 pts
200g de pâtes (6) + 1cc d'huile d'olive (1) + 90g de poulet (3) + 1cs de sauce tomate (1) + oigons/poivrons/champignons (0)Goûter : 4 pts
1 nectarine (0) + 1 carré de chocolat noir à 85% (1) + 125g de fromage blanc 0% (1) + 15g de chips (2)Diner : Salade composée 4 pts
4 surimis (2) + 200g de coeur de palmier (0) + 30g de chèvre (2) + tomate/salade verte (0)Total = 26 points et 1240 calories
Sport :
-> 3h de marche + 5 minutes d'exos ventre platmon alimentation Petit-déjeuner : Thé infusé, non sucré, Oeuf au plat, frit, salé, Pain complet, fabrication artisanale, Nectarine, fraîche, pulpe et peau Déjeuner : Pâtes alimentaires, cuites, Huile d'olive vierge, Sauce tomate, sans viande, Poulet, blanc, cru, Champignon de Paris, appertisé, Poivron vert, cuit, Oignon, cuit Goûter ou snack : Nectarine, fraîche, pulpe et peau, Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimum, tablette, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature Dîner : Surimi, bâtonnets, Tomate, crue, Coeur de palmier, appertisé, égoutté, Salade verte, sans assaisonnement, Fromage de chèvre bûche, au lait pasteurisé ou cru Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1238 kcal (13) commentaires
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je te félicite c'est vraiment très très bien
bravo
passe une bonne soirée avec tes proches bises
J'espère que tu as réussi à résisté aux grignotages ;))
Ah oui avec un bébé pas tjs facile de bien dormir...
Bisous
et qu'as-tu fais de beau à Paris à part le boulot bien sûr ?
passe une belle journée bisous
C'est excellent! Tu finiras par vaincre tes envies ma belle!
Et oui tous le monde est motivé, et ça c'est bon... ça me motive encore plus !! Un grand bravo pour ton alimentation et ton sport !!
Bisous et bon Mercredi.
Très bien pour ta journée. Biz