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Accueil   >  espaces  >  linessa  >  Lundi 15/04 : Starter J15

Blog de linessa

aide blog

  		• Lundi 15/04 : Starter J15
    publié le 16/04/2013 à 07:19

    Voila une bonne journée starter! A la maison ça va, faut que je réussisse à gérer les invitations ou alors que je les refuse mais ça ...

    Petit-déjeuner :
    63g de st-agur + 31g de pain + 1cc d'huile d'olive + thé sans sucre

    Déjeuner :
    163g de tripes + semoule + 1L d'eau

    Goûter :
    olives + figue séchée

    Diner :
    163g de poulet + concombre

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain, baguette courante, Thé infusé, non sucré, Huile d'olive vierge, Roquefort
    Déjeuner : Couscous, graine cuite, Tripes à la mode de Caen
    Goûter ou snack : Olive verte, entière ou dénoyautée, en saumure, Figue, séchée
    Dîner : Concombre, cru, pulpe, Poulet, blanc, cuit
    Verres d'eau : 20
    Calories consommées : 1310 kcal
    (11) commentaires


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  • enila27 
    publié le 17/04/2013 à 21:00
    Bonsoir
    Moi, je vais à toutes les invitations et je fais des petits rattrapages ensuite
    Bonne soirée
    Gros bisous
  • abaleskilos01 
    publié le 17/04/2013 à 17:29
    Pas question de refuser les invitations ! Très mauvais pour le moral !

    Si c'est une personne qui sait et accepte que tu veuille maigrir, tu peux te permettre de lui demander quelque chose de léger ...
    Sinon, tu anticipes avant ou tu rattrapes après .. mais surtout, tu participes ... en toutes petites quantités !
    Une astuce : laisse toujours un peu au fond de ton verre ou dans ton assiette, cela aide pour éviter de se faire resservir ...
    Bises
  • OLLIVE 
    publié le 17/04/2013 à 07:08
    bonjour
    passe une bonne journée
    bisous ma belle
  • signara 
    publié le 16/04/2013 à 23:49
    non, on ne refuse pas les invitations, on s'apprete juste à rééquilibrer les repas une fois à la maison
  • OLLIVE 
    publié le 16/04/2013 à 21:22
    bonsoir
    tu as raison ma fille documente toi
    bonne soirée
    bises
  • artemis_antigone 
    publié le 16/04/2013 à 18:35
    Evite de refuse les invitations, ça risque de te casser le moral.. Tu peux effectivement amener quelque petits truc ou alors faire simplement un peu attention et rattraper sur le lendemain !
  • enila27 
    publié le 16/04/2013 à 17:28
    Bonjour Linessa
    Je passe te faire un petit coucou du mardi
    ici il fait très beau
    Bisous
  • Alazais001 
    publié le 16/04/2013 à 13:50
    Ah non! On ne refuse pas de sorties hein!
    Essaye de gérer au mieux mais jamais ne refuse pour une question de régime!
    Bisosu
  • kokille 
    publié le 16/04/2013 à 10:28
    C'est sûr..... mais se priver de rencontres et de bons moments ne vaut pas la peine!!! on n'est pas en punition, hiiiii juste au régime pour être les plus joolies en robette cet été..
    tu es super motivée, bravo Linesssa!!

    belle journée!!
  • chouketta 
    publié le 16/04/2013 à 08:46
    bravo tu as résussi ta journée pleins de bisous ma douce

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