Blog de linavierus
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Comme je prends le défi des -1kg très au sérieux, je continue à faire du sport aujourd'hui !!! (sponsorisée par studiodeb, vous allez vite comprendre pourquoi !!!)
Ce matin, séance d'abdos au réveil grâce à la video que studiodeb nous a laissé sur son blog. Pfou!!! ca travaille dur et je dégouline de sueur !!! j'ai rarement autant apprécié ma douche matinale !!!
Parcours de santé à la sortie du boulot (dont studiodeb m'a révélé l'existence... C'est quand même cool les copines du site, vous trouvez pas?)
Il est vraiment très chouette, au calme, en forêt, juste comme j'aime. Il y a 20 exercices sur le parcours, j'ai presque tout pu faire malgré mon doigt (j'ai laissé tomber les tractions bras et l'échelle en suspension, pour le reste, j'ai réussi à aménager quand c'était nécessaire...)
Je me rends compte que plus j'avance, plus j'apprécie de faire du sport... J'avoue qu'une fois ma semaine de défi passée, je continuerais surement pas à ce rythme, mais en tout cas j'espère bien ne pas laissé tomber.
Autre chose pour celle qui ont du mal à se motiver à bouger (comme moi) : faut y aller tout de suite, sans se laisser le temps de faire autre chose, sinon on trouve toujours quelque chose d'autre pour s'occuper... Le fait de bouger en rentrant du boulot, sans passer par chez moi fonctionne bien !!! Dommage que mes horaires ne me permette celà qu'une semaine toutes les 7 semaines !!!
Suis fière de moi pour l'instant côté sport !!!!
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
fruits et fromage blanc |
| Déjeuner : |
asperges ; petits pois carottes, rosti, rosbif ; compote |
| Dîner : |
sandwich surimi-tartare-cornichon, salade ; fruits |
| Verres d'eau : |
0 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
en ce moment, je ne trouve que très peu de temps pour moi et j'essaye de privilégier le sommeil , donc , je fais très peu de sport et je surf rapidement sur le site ! bisous et bonne soirée !
j'ai mieux dormi,quand à m'occuper de moi,c'est plus difficile,on verra la semaine prochaine.J'espère que ton boulot çà va et le régime aussi.Bisous
je pratique exactement le même sport que rstexier!!!!!!!!
Moi le seul sport a été le suivant : prendre un mouchoir, me moucher et me recoucher...
Bizz
SoFi