Blog de linavierus
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Tout d'abord, un grand merci à vous d'être présentes au jour le jour et de m'apporter dans cette lutte difficile contre kilos !!! Je ne me fais pas d'illusion, sans vous, celà ferait bien longtemps que j'aurais abandonné mes bonnes résolutions ! Je suis vraiment super contente d'avoir découvert ce site où j'ai pu trouver des amies avec qui discuter et échanger sur nos difficultés communes... Un très grand merci pour tous vos coms et vos attentions, c'est vraiment super !!!
Cette semaine, j'en ai rejoinds plus d'une pour un défi : perdre 1kg d'ici samedi !!! Ca me parait un peu beaucoup, mais on va se le tenter !!!
Ca va pas être facile vu que je mange tous les repas de midi au boulot cette semaine, mais je ferais attention à ne pas emmagasiner trop de calories !!! Pas question pour autant de me priver, je garde mon menu tel que avec féculent et graisses en quantités raisonnables pour continuer à manger équilibré. Du coup, je vais essayer de me booster pour faire du sport histoire d'être dans la course !!!
Alors ce soir, en rentrant du boulot, je suis allée faire mon jogging ! c'était l'enfer ! au bout de 2 mn, j'avais un point de côté... Mais j'ai pas laché !!! J'ai pas arrêté de me dire "1 kg en 5 jours ! tu peux le faire !!! " et du coup... ben j'ai jamais autant couru qu'aujourd'hui ! Suis fière de moi, tiens ! et pour finir, j'ai encore fais quelques exercices du site.
| mon alimentation |
| Déjeuner : |
salade de concombre ; pâtes et bouchées à la reine ; poire |
| Goûter ou snack : |
smoothies myrtille-framboises |
| Dîner : |
Boeuf loc lac |
| Verres d'eau : |
0 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
Gros bisous, et tiens bon !!
on se sent plus légère,c'est agréable...Bisous
- 1kg d'ici pour cette semaine, en plus du défi de ne pas monter sur la balance, pourquoi pas, allez zou, moi aussi je me lance!
Bizz