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Blog de linavierus

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  		• Première journée sans faille...
    publié le 30/08/2010 à 22:32

    http://contre-la-pensee-unique.org/blog/wp-content/uploads/2009/11/ok.gif

    Lundi matin, je commence par monter sur ma balance. 59,1. C'est pas trop mal ! Finalement, j'ai perdu 200grs cette semaine. Pas grand chose mais mieux que rien, et beaucoup mieux que des grammes pris. Et bilan de l'été : j'ai pas perdu grand chose, mais pas pris grand chose non plus. On va dire que l'été, c'était une parenthèse dans mon régime !

    Ensuite, j'ai fait mes abdos du matin. Yes ! 2 séries de 20 abdos... c'est pas grand chose me direz vous, mais j'estime que ça a le mérite d'être tenable sur du long terme. Et c'est ça le but !

    Devant mon assiette, pas de soucis. J'ai géré à midi malgré le repas traiteur au boulot, et ce soir j'ai mangé light light car rentrée très tard et pas envie de me plomber l'estomac juste avant d'aller au lit.

    Et une séance de sport au compteur car me suis arrêté chez mes parents ce soir et ai profité de l'appareil de muscu de mon frangin durant 45min.

    Bref, ça commence plutôt bien. Reste à faire pareil demain, le jour d'après et les jours qui suivent...
    Et pour vous, les bonnes résolutions ont été réspecté ?

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : muesli aux 4 noix, 1 kiwi
    Déjeuner : 1 tomate, salade d'artichaut, jambon fumé ; 1 banane
    Goûter ou snack : 1 pomme gigantesque
    Dîner : 1 pomme et 1 yaourt
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (4) commentaires


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  • allune 
    publié le 31/08/2010 à 11:06
    bravo tu as su gérer ton alimentation cet eté continue si on veut on peut bonne journée
  • Amelie89 
    publié le 31/08/2010 à 10:16
    bravo ma poulette tu peux etre fière de toi... du moins sur la balance et pleins d'efforts et de motiv waouhhhhhh!!! moi tjs pas motivée, pas envie de cuisiner mais bon j'ai envie de retourner au sport c'est deja ca donc vivement ce soir!!!
    des bisous et j'espère que tu assureras aujourd'hui aussi ;))
  • Lola231 
    publié le 31/08/2010 à 00:48
    Coucou ! Moi aussi ce fût une journée sans faille ! Youppi, on est capable ! Il suffit de garder ce rythme là ... ! J'ai marcher 55 minutes, j'ai fait quelques séries de mouvements que je veux faire tous les jours, dont les abdos et j'ai manger équilibré sans écart ! Allez, on va y arriver ! Bravo pour ta stabilité, rien perdu et rien gagner, c'est déjà pas mal !
  • falbala1011 
    publié le 30/08/2010 à 23:56
    pour moi ça va aussi!! car j'occupe mes trous (les peu de pauses quoi^^) dans ma journée par de la fimo!!! et j'aime ça :) et je vais faire comme toi tiens!! 2*20 abdos tous les jours!!!!!! bisous

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