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Blog de linavierus
aide blog-
Dur dur !!! publié le 04/05/2010 à 19:27
Décidément, je n'arrive pas à me remettre sur le droit chemin... J'ai trop mangé à midi, pris des céréales en dessert, mangé une glace à l'eau ce soir et finis par une tartine de nutella... Bref, ca va pas du tout ça !!!
Après reflexion, je crois qu'une fois de plus, celà viens tout bêtement du fait que je ne m'étais pas fait mon menu de la journée en avance... Je me rends de plus en plus compte que lorsque mes repas ne sont pas planifiés, je déconne... Donc ce soir, je me prépare mon menu pour le restant de la semaine pour pouvoir faire mes courses jeudi matin !!! Et j'arrête d'enchaîner les bourdes, parce qu'à ce ryhme là, je ne risque pas de descendre les 500grs pris récemment !
Défi 30 min de marche rapide : OK, malgré le vent qui ne rendait pas la ballade spécialement agréable !
Défi 500 cal dépensées
- 30 min marche rapide = 153 cal
- 2h de jardinage = 614 cal (le fond du jardin est enfin desherbé, et tous mes dahlias sont plantés...)
Total = 767 cal dépensésmon alimentation Petit-déjeuner : muesli et 1 kiwi Déjeuner : soupe de nouilles chinoises, tartines concombre-radis-surimi ; muesli aux 3 chocolats Goûter ou snack : glace à l'eau Dîner : 2 oeufs au plat, blé safrané au safran et courgettes, salade verte ; 1/2 tartine de nutella Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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félicitation pour ton courage dans les défis, je ne peux pas en dire autant pour moi,je n'arrive pas à m'y mettre. Ps le courage de ça ni de rien d'ailleurs. Pour tes 500 gr repris allez faut reprendre 500 gr de bon courage maintenant afin de perdre tes 500 gr pris en poids;-))))
Pleins de bonne résolutions et gros bisous
ça ne se fait pas tout seul
courage et persévérance
à midi j'ai un ami qui vient pour aller nager et il rapporte le repas (poisson frais à mettre au four ) c'est gentil
je t'avoue que je suis pas plus en forme et n'ai plus envie de cuisiner depuis quelques jours... c'est du boulot
en plus il fait froid ici
bon allez on se soutient et on y retourne !!!!
à plus tard pour prendre de meilleures nouvelles ma belle et courageuse christelle
bisous
mais bon comme tu dis si on planifie pas ces menus et bein plus facile de craquer car menu pas assez riche ou bien pas assez refléchi... alors on s'organise, on continu le sport et hop dehors ces 500g
tu vas y arriver donc on se remotive. biz