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Blog de lilye022
aide blog-
Mon état d'esprit publié le 25/03/2009 à 16:52
Bonjour,
Je viens de m'inscrire sur ce site.
Je le trouve interessant d'une part pour rencontrer des personnes qui connaissent le même problème je pense, le manque de motivation pour maigrir et rester mince une fois le projet accompli. D'autre part pour avoir des conseils en ce ki concerne les habitudes alimentaires et les exercices physiques à suivre.
Je viens des Antilles et je suis en France depuis 3ans. Loin du domicile familial j'ai bcp changé physiquement donc grossi à cause d'une mauvaise alimentation et de la sédentarité. J'ai tjrs mangé équilibré là n'est pas le problème. Par contre c'est le grignottage mon ennemie. C'est affreux.
J'avais dans l'idée de réduire la quantité de nourriture tt en mangeant un peu de tt mais ça fait pas l'affaire.
De plus kan il faut sortir ec les amis on est tjrs tentés. Mème kan on invite des gens à la maison. Comment ne pas grignotter avant ou après un repas en servant à ses invités des apéritifs par exemple? Comment ne pas être tenter par les produits achetés et destinés à ses invités, sui sont justement dans ton placard?
Jss un peu perdue. Pour maigrir faut vraiment être forte psychologiquement!
Si vous passez sur mon blog et ke vous avez des suggestions pour ke je m'en sortes n'hésitez pas à laisser des commentaires.
Je vous remercie d'avance
Je vous souhaite du courage à tous et à toutes. Abientot j'espère.
Aurélie
mon alimentation Petit-déjeuner : lait de soja au chocolat et céréales complètes Déjeuner : salade d'endives pomme de terre et poisson Goûter ou snack : rien Dîner : salade de tomates oeufs durs et le reste de pommes de terre de ce midi Verres d'eau : 3 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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