La maternité quelle joie! lorsque cette grossesse est desirée. Le problème c'est qu'en prenant du poids, en allaitant, les seins snt soumis à rude épreuve! Leur volume et leur aspect évoluent mais pas dans le sens souhaité sans parler des vergetures..Alors que faire pour préserver notre jolie poitrine si féminine!!

1. De bons soutiens gorges

Larges bretelles et des bonnets adaptés au fur et à mesure de la grossesse. Les seins sont en effet des glandes et pas des muscles. Il est important ke les seins soient bien maintenus. La peau est élastique et à ses limites. Une fois les tissus déchirés il est quasi impossible de faire disparaitre les fameuses vergetures. Désolé mesdames!!

2. Attention au sport

N'abandonnez pas vos soutiens gorge de sport que ce soit avant ou après la grossesse.

3. Privilégiez les douches froides

C'est pas évident mais ça permet de dynamiser la peau et la circulation sanguine chaque jour. C'est un bon moyen de garder une peau tonique. Vous pouvez éventuellement vous servir de glaçons.

4. Les bienfaits des crèmes

Hydratante et anti vergeures. Massez les seins tous les jours. Il est tjrs agréable de prendre soin de soi. Surtt qd on est encainte, penser o bb est une de vos priorit mais ne pas s'oublier sst tt aussi important. Les opérations de gommages améliorent la texture des seins.

5. Le poids

Il faut le surveiller. Une prise de poids trop importante influe sur la poitrine. une prise de poids de l'ordre dune dizaine de kilos n'est pas très grave. De plus vous pouvez manger de tt pour avoir tous les nutriments essentiels. Si vous ne vous surveillez pas, la peau se distend. Idem pour la poitrine. Les seins vont continuer à grossir au delà de ce kils auraient fait naturellement. Ne paniquez pas surtt.

6. Des mouvements bons pour les seins

Des gestes de musculation des pectoraux comme les pompes. Une dizaine chaque jour fera l'affaire.

7. Tenez vous droite

8. Dormez sur les côtés

Evitez de dormir sur le ventre et d'écrasez votre poitrine. Ce conseil vaut pour le début de la grossesse et après; Votre ventre vous permettra de prendre de bonnes habitudes.

9. N'attendez pas trop

Plus on est enceinte jeune plus la peau est élastique. Les grossesses avt 35 ans sont conseillées. Soyez pas trop préssées non plus

Comme chacune d'entre nous dispose d'une texture et d'une souplesse de peau bien spécifique, à nous de l'entretenir au mieux.

Aurélie