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Bonjour !
Blog de lilirose18
aide blog-
Que faire??? publié le 19/09/2007 à 16:00
coucou les filles,
Bon bin pour l'instant c'est toujours pas ça... comment faire quand on mange tous les midi de la semaine en dehors de chez soi???
Lundi midi resto avec ile flottante en dessert, lundi soir mon homme a voulu manger une raclette et bien sûr j'en ai mangé avec lui.
Mardi midi en course donc sandwitch et p'tits bouchon de chèvre, mardi soir salade de riz, fromage et compote.
Ce midi resto donc pâtes, escalope de volaille avec sauce au fromage, mais pas de dessert!!!!
Je ne sais plus comment faire pour me motiver... j'ai besoin de vous les filles... donnez moi des conseils ou mettez moi des coup de pied!!!!
Il faut vraiment que je trouve cette motivation qui me permettra d'éliminer définitivement tous ces kilos superflux!!!
bisous et merci d'avance pour vos comms et vos encouragements.mon alimentation Petit-déjeuner : 2 craquinettes, quelques mikado, café Déjeuner : spaghetti, escalope de volaille avec sauce au fromage Dîner : 2 tomates avec un peu de fromage de chèvre, 1 tranche de jambon cru et 1 de mortadelle, pain, 1 yahourt aux fruits, raisin Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (12) commentaires
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Je pense qu'il faut que tu profites de ce début de semaine pour prendre un nouveau départ!!!
Lorsque tu ne manges pas chez toi, prend une salade, un sandwich végétarien ou que sais-je encore! Mais quelque chose de léger et qui cale le ventre quand même! Prends sur toi une bouteille d'eau et une pomme et lorsque la faim s'annonce, ou avant de prendre ton déjeuner, bois de grandes gorgées d'eau et mange ta pomme! Tu verras que tout de suite, tu n'as plus autant envi de quelque chose de calorique! Moi, à chaque fois que je sens que je vais craquer, je me répète intérieurement le nombre de kilos qu'il me reste à perdre ou le poids que je veux atteindre autant de fois qu'il est nécessaire pour que ma motivation soit plus forte que la tentation et ça marche!
Allez courage!!! Nous sommes toutes maitresses de notre destin et nous voulons plus que tout reprendre le control de notre corps alors n'hésite pas à demander si tu as besoin de soutien!!!
pour le resto c est pas facile surtout avec WW les points s envole facilement.
fait en fonction de l endroit ou tu est
salade ciomposé sandwich thon a toi de voir avec tes points c est pas facile mais on si fait.
une raclette de temp en temps tant pis si ca te fait plaisir mais compense le lendemain avec des légumes.
passe une bonne journée et courage
nous on y arrive pourquoi pas toi????
Ne t'inquiète pas, ça ira si tu prends de bonne habitudes ...
Bisous !!!
Sinon t'es absolumet obligée de manger au restau ? t'as pas une salle ou un endroit où tu pourrais manger ce que tu as préparé ? Ben sinon comme dit missliz, faut jouer sur la carte poisson et légumes et arriver à zapper le dessert mais c'est vrai que forcément c'est vachement plus dur que quand tu n'as pas les autres tables qui s'empiffrent autour de toi.
Courage
J'étais au lycée Quinet à Bourg, et mes parents habitent entre Bourg et Mâcon, tout près de Thoissey.
Marboz, bien sûr, ça me parle, c'est ma Bresse profonde, celle où j'ai poussé, élevée au grain!!! ;op
A bientôt, en tous cas!
Bizzzzzzzz
Pour le moment je n'ai pas de coup de pied a te donner car je suis en trein de stopper mon régime suite a une forte fatigue et vertiges.....Mais, j'essaie de faire attention au maximum, j'ai fait ww et c'est un super régime!!! Tu peux manger de tout mais la seul différence c'est qu'il faut aprendre a cuisiner léger....Il n'y a pas de raison que tu n'y arrive pas, surtout il faut prendre ton temps et ne pas vouloir perdre trop vite!! Moi j'aiperdu 10 kg en un an, mais aujourdh'ui je suis mieux dans mes jeans et j'ai gardé l'habitude de cuisiner léger..... Allez, la motivation tu l'as (comme tu es là c'est sur!!!)!!!! ensuite, tu vas a ton allure, si tumanges 2 bout de fromage, tu réduit a un, mange des fruits si tu as faim et boit beaucoup d'eau!!!! Si tu veux des idées de menu dans la journée, va sur mon blog dans les pages précédentes, je marquais tout ce que je mangeais.....
Allez courage et tu vois tu n'es pas seul, alors n'hésite pas a demander de l'aide quand tu en a besoin!!
bises
Je te dis juste courage et je te fais des gros bisous