Il y a quelques années des amies du site avaient décidé de faire ensemble une cure au raisin. Si les anciennes s’en souviennent il s’agissait de Grainette, Ilonka, et Leïlas. Je crois me rappeler qu’elles avaient perdu du poids mais que Grainette voulant perdre encore plus avait prolongé sa cure ce qui lui avait procuré des carences.

        Comme je n’avais pas la possibilité d’avoir du raisin, j’avais décidé de faire ma diète nature avec des pommes en provenance d’Afrique du Sud. Et j’ai perdu quelques kilos.

        Devant l’image de ce  vilain bidon pas glamour que me renvoie mon miroir,  j’ai pensé qu’il était temps de  faire quelque chose et pourquoi ne pas reprendre cette cure ?

         Je n’arrive pas à me décider à la refaire car c’est frustrant à suivre et qu’il faut être motivé pour commencer. Ce qui m’ennuie le plus ce sont les invitations que l’on ne peut pas toujours décliner. Mardi : repas du golf, attention choucroute qui nous arrive de France, comment résister ? C’est décidé je ne résisterai pas !

Jeudi : Ambassade d’Allemagne, cocktail,  impossible de se défiler.

Alors en grande lâche je me défile pour cette semaine me promettant de commencer la semaine prochaine si rien ne vient contrecarrer ma décision !

        La cure sur une semaine :

        Les trois premiers jours il faut ne manger que des pommes aux 3 repas pendant 3 jours. J’avoue avoir triché pour le petit déjeuner en introduisant avec mon thé 2 petits grillés Wasa. Mais le matin il me faut mes 2 petits grillés Wasa ou pas ! Le plus simple est de commencer un lundi.

Lundi, mardi, mercredi :Des pommes et rien que des pommes cuites bien sûr. On peut leur adjoindre un zest de citron ou de la cannelle selon sa préférence.

Jeudi :on a droit à n’importe quel fruit aux trois repas

Vendredi :on réintroduit  les légumes

Samedi :on a droit de manger du poisson, des œufs, et de la viande blanche

Dimanche :on réintègre les féculents.

        Pour me préparer à cette diète, pour cette semaine, je croquerais avant et après chaque repas une pomme. Que ne ferions-nous pas pour perdre du poids !

        J’ai découvert que la pomme en me rassasiant m’avait fait perdre mes envies de grignotage. Avant et après chaque repas je croque une pomme, et quand j’ai un petit creux encore une pomme.

         Je vais peut-être retrouver mon appétit de moineau d’antan ? On verra sur le long terme pour le moment je maigris très lentement. Mais je ne grignote plus et j’ai oublié le chemin de mon placard défendu.

        Comme vous le savez la pomme est très riche en eau et en fibres et remplit bien l’estomac avec très peu de calories. Choisissez-la bien rouge car plus elle est colorée, plus elle contient des antioxydants.

         Essayez vous m’en donnerez des nouvelles, pour moi ça marche et je voudrais tant que cela le soit pour vous aussi. Il ne vous coûte rien d’essayer et quoi de plus facile que d’emporter ce fruit avec soi, en ballade ou chez ses amis ?