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Blog de lexy200
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Semaine 2 du régime Top Santé publié le 27/03/2008 à 11:59
Semaine 2
Jour 8
Au reveil: un verre d'eau à jeun
Petit dejeuner: 1 tranche de jambon, 1fromage blanc 0%, thé vert
Déjeuner ( a la maison):steak haché, haricots verts, fromage 0%, framboises
ou à emporter: salade de haricots verts +persil +vinaigre +sel+poivre, 2 tranches rôti de bœuf, fruits rouges
un petit creux? Des framboises ou 1 jus de tomate
Diner: artichaut, brochette de poisson + salsifis + poivron, yaourt bifidus, infusion verveine
Jour 9
Au reveil: un verre d'eau à jeun
Petit dejeuner: 2 tranche de jambon de dinde, 1coupe de fruits rouges, thé vert
Déjeuner ( a la maison):
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