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Blog de lexy200

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  		• Regime- Jour 1, Semaine 1
    publié le 12/03/2008 à 16:39


    Comme je stagne dans ma perte de poids j'ai decxidé de faire le regime que propose le magazine Top Santé pour les 4 semaines a venir. Je recommande d'achter le numero dans un kiosque ( 2,50 euros), car il y a pleins de petits conseils avec des recettes, la liste de course pour la semaine. Mais si vous ne le trouver pas je vais comme meme ecrire chaque jour le menu. Je commence lundi, mais je vous ecris le menu de lundi maintenant pour que vous soyez prete la semaine prochaine! Kiss a toutes!

    Au reveil: un verre d'eau à jeun

    Petit dejeuner: 2 tranches de jambon, Carré frais 0%, thé vert nature ou aromatisé

    Déjeuner ( a la maison): 1 steak + salade verte ( filet de citron, vinaigre, fines herbes, poivre, sel), 1 fromage blanc 0% saupoudré de cannelle

    ou à emporter: batons surimi, fenoul, radis, tomates cerises, sauce a part dans un petit pot : fromage blanc + sel+herbes

    un petit creux? un oeuf dur!

    Diner: cabillau poché au jus de citron et aux herbes, 2 courgettes




    (5) commentaires


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  • lexy200 
    publié le 18/03/2008 à 09:54
    pour te repondre, pas de pain dans ce regime.. en tout cas pas la premiere semaine!
  • babsinette 
    publié le 17/03/2008 à 03:04
    Hello, comme tu auras constaté, j ai accepté ton invitation et je t en remercie, par contre moi aussi je m y mets dés lundi, alors on peut si tu le veut se soutenir...J irais faire un tour en libraire pour voir si je trouve ce fameux magazine, biz et à taleur alors!
  • buffie 
    publié le 13/03/2008 à 11:16
    Salut , dis moi et pour le pain ? Est ce que dans ton régime on y a droit et si oui quelle quantité. Bisous et bonne chance .
  • lexy200 
    publié le 13/03/2008 à 11:08
    c surement un peu come celui le regime Dukan, mais la c'est sur un mois. donc perte de poids plus doucement.
  • babsinette 
    publié le 12/03/2008 à 17:01
    Hello miss, eh oui ce régime ressemble bien à celui de Dukan ou tu ne manges que des proteines...à la quantité illimitée mais à condition de ne pas rajouter autre chose...Effectivement je confirme c est efficace, en 10 jours j'avais perdu entre 3 et 4 kgs...
    Tu connais Dukan???
    J attds ta rép, bises
    Babsi...

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