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Blog de lexy200
aide blog-
Un lundi qui commence bien. publié le 25/02/2008 à 10:16
Salut a toutes!!! La semaine commence bien! Je viens de me epser ce matin: 2kg de perdu! ça c bon pour la motivation! Donc je vais redoubler d'effort pour faire attention aux petits ecarts que je fais parfois!Sinon je sais que j'ai un peu abuser en ecrivant des "faux" blogs pour remplir mon quota pour pouvoir crée un nouveau groupe! Je m'en excuse et je vais progressivement les enlever. Mais venez rejoindre mon groupe: Opération séducation été 2008. Un groupre pour les -25 ans qui veulent perdre entre 10 à 15 kg pour l'été!
Je vais aussi commencé a ecrire tout mes menus + activité sportif comme ça dans deux mois ( si tout marche bien), ça pourras etre un plan régime/sport que d'autre pourront suivre!
Bon courage a toutes! kisssss
Activité du jour: 1h de Body Attack ( aérobic)
et demain j'essaie de me lever tot pour courir 30 mins! :s
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé amincissant, yaourt 0%, lait demi-écremé, 3 petits pain suédois Déjeuner : salade: laitue, lentilles, haricot verts, raison, noix, fromade de chevre + 1 petit pain Goûter ou snack : pomme, yaourt 0%, café Dîner : Cabillau a la vapeur, riz + bechamel,épinard, compote de pommes, thé amincissant Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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honey2004 publié le 25/02/2008 à 14:53félicitations pour tes 2kilo ! T'inquiete on ten veu pas trop d'avoir un peu tricher puisque c pour la bonne cause: ton groupe est sympa! Bonne continuation
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Melily publié le 25/02/2008 à 11:54t'inquiète pas ton groupe est génial ! on va pas se plaindre pace que tu as un peu triché pour le créer ! loool
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