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Bonjour !
Blog de lena-daskalaki
aide blog-
Petites astuces pour le sport publié le 20/05/2010 à 15:51
D'abord, il faut bien choisir le sport qui nous convient. Il existe une grande gamme de sports très calmes, pas violents du tout, il faut bien en essayer plusieurs avant de se décider...
Une fois le sport préféré trouvé, il faut bien se chauffer avant de commencer...
Pendant le sport, il faut pas oublier de faire travailler tous les muscles du corps...
Et surtout, n'oubliez jamais le stretching après votre séance de sport !
Et vous ? Quel sport faites-vous ??
(15) commentaires
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bise
Oui ça fait un bail que je ne suis aps passée, pas le moral donc c'est vrai que je zappe un peu le site...
Bon pour répondre à ta question, c'estune formation pour mon taff mon fameux satge. SU r2 jours à paris et si la grève se poursuit j'ai bien peur d'être coincée à Paris sans hotel... :;-/
Sinon, pour le sport, je sui sune nageuse: 12 ans de natation, du CP à la terminale et à bon niveau. Mais les bassins ça lasse, ej suis passée à la muscu et au fitness
Bises
D'ailleurs je vais me coucher!
Gros bisous ma beauté
je déménage le 1 juin aussitôt après j'investi dans un vélo elliptique !!
mais rien ne vaudra mon aïkido !!!!!! biz
je vais reprendre l'aqua-gym en septembre
biz
bisous et merci de ton passage Nath ;)
moi mon sport, c ....mon boulot et oui la factrice déquipe à droit au vélo (15km) , à pieds (10km) et en voiture (300 montée et descente/jour)
voilà !!! bisous
Grosses papouilles, à plus...
PS: Tu rajeunis ??? Ou bien c'est le pastitsio de mama..en + t'as l'aire sage sur ta photo de profil...