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Bonjour !
Blog de ledagirl
aide blog-
Lundi 16 publié le 16/06/2008 à 11:05
Hier pas trop le temps de faire du sport malheureusement. Mais j'ai quand même fait mes 300 tours de corde du défi tripsy44!
Aujourd'hui j'attaque le régime WW avec l'aide de Misscerise68!
Je dois faire une journée à 22 points et j'espère bien y arriver!Voillà le sport prévu pour aujourd'hui:
-300 tours de corde
-Etirement série 1
-Marche 35 min (pour remplacer le rameur car je n'ai pas l'appareil)
-Exo demi cercle avec serviette
-abdo (2 Minutes abs)
-exos de gainage.
Voilà je vous direz ce soir si j'ai bien tout fais!
Biz à toutes et courage, courage, courage!!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : 30 gr de céréales + un verre de lait = 4 points Déjeuner : 1 tranche de jambon + Tomates cerises + Pâtes à satiété + yaourt vanille = 8 points Goûter ou snack : rien = 0 point ^_^. Dîner : jambon/cornichon + tomates/mayo allégée + pates à satièté + fromage blanc/ sucre 1cc = 8 points Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Espérons que je tienne.
Et encore une fois courage! On y arrivera!