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Blog de lawana
aide blog-
+1kg 200grammes publié le 23/07/2008 à 08:07
j'ai decidé de me peser ce matin meme si hier soir j'ai trop mangé, c'est pour mettre les points sur les i avec moi meme, pour que je sache ou j'en ai et qu'est ce que je vais faire de mon régime1- pesée annonce 55.400 kg donc 1.200kg de repris
2-défi perdu de 50 kg d'ici le 31 juillet puisque on est le 23 juillet, mais n'empeche que je ferais de mon mieux pour perdre un max de poids et j'espére realiser mon défi aprés les vacances septemre prochain.
3-motivée a fond pour perdre, donc ce soir je vide mon frigo, je jette tout ce qui ne me convient pas: cake, haggen dazz, chocolat.....je ne garde que ce qu'il me faut
4-menu journalier strict de repas: matin café au lait+jus de pruneaux
midi legumes+1 viande+1 fruit
soir légerj'espére que je vais perdre, car ca fait 2 semaine que je ne me sus pas pesée donc plus de perte
mon alimentation Petit-déjeuner : café au lait+1 jus de pruneaux Déjeuner : choux fleur+1 orange Goûter ou snack : 1 compote Dîner : 1 tranche blanc dinde+1 morceau fromage+poivron+fromage blanc noix et miel Verres d'eau : 20 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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l c est d en etre consciente et d y remédier , prendre par exemple un objectif a long terme comme tu as su si bien faire cela permet de prendredu recul pour reprendre pour de bon , bravo et bon courage , c est sur ça va venir; a@++++ bis
quant à ton défi perdre 5 kilo en 8 jours ca sera difficile et je ne veux pas que tu déprime si tu n'y arrive pas déja 2 à 3 kilos c'est super en plus t'a déjà perdu plus que 12kilos donc je suis sur que ta famille te trouvera super mince et ton mari aussi
mais ne te décourage pas et je compte beaucoup sur ta motivvation pour me motiver aussi
je te souhaite une trés bonne journée bisous