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Bonjour !
Blog de lawana
aide blog-
- 300 grammes publié le 12/07/2008 à 10:14
bonjour, ma pesée de ce matin m'a montré 54.200 kg, ca qui fait j'ai perdu 300 grammes cette semaine, je suis pas satisfaite par ce que on est le 12.07.08 et mon défi est de peser 50 kg le 31.07.08, mais apparement c'est pas gagné, par ce que je ne me vois pas perdre 4.200 kg en 19 jours, sauf si je me prive baucoup.
je pense que j'ai pas perdu grand chose par ce que je mange boucaup de fromage, matin midi et soir, meme si je sais que c'est c'est trés calorique et gras, en plus tt les jours aprés le travail je me fait une grosse coupe de fruit avec des cerises, abricot, pomme, fraise, peche, nectarine, banane..., je prend aussi des yaourts sveltesse qui sont deux fois plus calorique qu'un yaourt nature, bref....je vais arretter cela et je vais reprendre les régles d'un régime stricte dont il faut prendre une seule tranche de fromage, 1 fruit et un yaourt nature par jour, comme ca je diminue les calories consommées, ca serait mon programme de le semaine prochaine et j'espére perdre plus et realiser mon défi.
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 café au lait+1 croissant+1 ptite crépe+1 poignée fraise Déjeuner : des conneries Goûter ou snack : des conneries Dîner : salade+briwates+tarte au fraise Verres d'eau : 20 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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bn week end ma belle