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Bonjour !
Blog de lawana
aide blog-
-1 kilo encore publié le 05/07/2008 à 10:03
bonjour mes chéres, j'ai perdu encore 1 kilogramme cette semaine, je suis contente de cette perte, donc il ne me reste que 4.5 kg pour gagner mon défi du mois, comme je vous ai deja dit, je veux faire 50 kg de poids d'ici la fin du mois......courage.
je suis vraiment contente par ce que j'ai commencé à 76.800 kg et la je suis à 54.500 kg, donc c'est un grand exploit pour moi, je ne m'imaginais pas comme ca au debut, mais mnt le probléme qui se pose pour moi c'est comment garder ce poids et ne pas reprendre????
mon alimentation Petit-déjeuner : café au lait+1 pain au lait+1 peu de confiture figue bio allégée+1 tranche fromage Déjeuner : calamars a la romana+1 salade fruit et noix+1 ptit suisse+1 patisserie marocaine Goûter ou snack : 1 yaourt sveltesse+2 ptit carré chocolat Dîner : saumon+pomme de terre+tomate+roquette+1 ptit pain+1 jus de goyave Verres d'eau : 20 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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merci pour les coms et les conseils c'est ce que j'ai fais ce week end.
bonne fin de soirée et bonne nuit ma biche