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Bonjour !
Blog de lawana
aide blog-
nouveau défi publié le 30/06/2008 à 06:55
bonjour mes belles, j'espére que vous avez passer un bon weekend. en ce qui me concerne j'ai passé samedi entre ma nouvelle banque la matin et le soir je suis sortie avec mon loulou. j'ai profité du dimanche pour marcher, y'avait une brocante dans une ville a coté, j'y suis partie a pied ce qui m'a fait plus d'une heure de marche sous le soleil, ce qui fait j'ai bien transpiré et j'ai brulé les calories, et en plus quand je suis rentré chez moi j'ai fait tout le ménage.......ce qui fait j'ai bien bougé.
il me reste un mois pour perdre mes 5.5 kg avant de partir en vacances, je pars le 31.07.08 et je veux bien atteindre mes 50 kilos avant de prendre l'avion, c'est mon défi de ce mois de juillet, il faut que je m'acroche, il faut que j'y arrive....courage nawal
mon alimentation Petit-déjeuner : café au lait+1 jus tropical+1 tranche de fromage Déjeuner : viande d'agneau+lentilles+brocoli+1 yaourt sveltesse Goûter ou snack : 1 salade de fruit Dîner : 3 tranches blanc de poulet+coeur d'artichaud+1 yaourt nature Verres d'eau : 25 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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je suis vraiment trés contente pour ton kilo en moins c'est vraiment génial moi je n'ai perdu que 700g cette semaine mais c'est pas grave je ferai mieux le prochaine pesée
je suis désolée pour tes exams mais c'est pas grave tant qu'il ya une autre école qui t'a accepté c'est mieux que rien
quand à ton défit je suis sur que tu peux y arriver mais il te faudra beaucoup de courage et de motivation
je te souhaite bonne chance et je suis la en cas de besoin
bisous et bonne journée