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Bonjour !
Blog de lawana
aide blog-
bonne soirée publié le 06/06/2008 à 18:37
bonsoir, désolé si je vous ai pas ecris ce matin, c'est par ce que j'ai eu une panne de courant la nuit, ce qui fait mon réveil n'a pas sonné et je me suis levé 15min avant l'heure de mon départ, donc je courais partout pour me préparer pour sortir, meme mon ptitdej je l'ai pris au boulot.....une vraie galére mais heureusement j'etais à l'heure.
je me culpabilise par ce que hier j'ai mangé les wings poulet kfc, mais j'ai pas mangé les frites, ni le pain avec (oh lala c'est bon mais c'est trés calorique).c'est pour cela que j'essaye de faire trés attention aujourd'hui pour ne pas manger grand chose mais j'ai peur quand meme du verdict de demain.......mon alimentation Petit-déjeuner : café au lait+1 jus d'orange Déjeuner : blanc de poulet+brocoli+5 fraise Goûter ou snack : café au lait Dîner : 1 fromage blanc 0%+ pastéque Verres d'eau : 20 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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j'espere qu'ne ce samedi pluvieux tu vas bien que tu as fait la grass' mat' et que tu as la forme
bisous
mai bon il faut compenser les ecarts par le sport ou un diner tres leger ; soupe !( moi ce soir je prépére une soupe de légume avec des oeuf dur et un fromage light aji t3achaye m3ana marheba o alfe marhba goli chela madarti liya hihihihiihihii)
aller ma chérie pren soin de toi et de ton mari et passez une bonne soirée ,dc profites de ce weekend pour reposer ok ? je t envoi des gros bisouxxxxx
Bon courage à toi a zine diali !
passe une bonne fin de journée ma belle
bisouuuuuuu