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Blog de lawana
aide blog-
glace diet publié le 19/05/2008 à 08:01
bonjour les régimeuses, j'espére que vous avez passez un agréable w.e et que vous etes prétes pour attaquer cette semaine.
depuis qu'il a commencé a faire chaud, les glaces ont commencé a me faire les yeux doux et me dire: c'est le temps du régal, c'est le temps pour nous manger....et moi qui adore ca
... j'etais perdu entre une glace rafraichissante qui me fera trés plaisir...hum..mais que je regretterais aprés, et entre ces kilos que j'ai de plus. et finalement j'ai trouvé une astuce qui m'a fait régaler sans le regretter: j'ai achetter des yaourts sveltesse chocolat, je les ai congelé et aprés je les ai mangé comme une glace et c'etait vraiment trop bon...je me suis fait des boules de chocolat qui etait trés bonnes. et ce soir je vais essayer une autre glace au citron, qui coute rien et qu'on peut manger sans se culpabiliser: 1 boite de lait concentré non sucré 4pr cent de mat grasse+12g d'edulcolorants(ca depend des gouts)+le zeste de 2 citrons+le jus de 2 citrons. placez les lait dans le frigo pr qu'il soit trés froid, aprés fouettez le tt jusqu'a ce que ca devient mousseux, filmez et placez au congélateur pendant 4h. mon alimentation Petit-déjeuner : café au lait+1 morceau de fromage+1 jus de fruits rouge Déjeuner : poulet roti+haricots verts+yaourt nature 0 pr cent Goûter ou snack : salade de fruit Dîner : 3 nems poulet+2 nems saucisson+2 nems fromage+1 banane Verres d'eau : 25 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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grosse bises
ah la glace, c'est un vaste sujet !! lol
ms tres sympa ta petite astuce pr en consommer sans culpabilité!! moi je dis tjr il faut avt tout se faire plaisir ds la vie, sans ca on devient fou!!
moi aujourdhui mn plaisir ca a été mon couscous... je te raconte mm pas cmt c'etait bon lol, ms j'ai renforcer le sport, histoire de pas trop culpabiliser ...
Alors et toi cmt s'est passée ta journee ? j'espere que tt etait ok.
a plus tard inchallah
bises
bises