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Bonjour !
Blog de lawana
aide blog-
j4 de ma phase d'attaque publié le 19/11/2009 à 06:56
bonjour
je commence mon quatriéme jour de ma phase d'attaque avec motivation, le seul probléme c'est que hier je ne savais pas quoi manger le soir, c'est pour cela que j'ai décidé de commander le livre des recettes de dukan, je pense qu'il va m'aider bcp dans le choix de mes menus et de mes plats, j'ai hate de le recevoir ....
ce matin je commence tot le travail...je vous laisse, bisou
mon alimentation Petit-déjeuner : 1/4 l lait ecréme+ café Déjeuner : saumon fumé+ 200 g faisselles 0% Goûter ou snack : 2 yaourts 0% Dîner : 2 oeufs au plat+1 steack...+ j'ai craqué Verres d'eau : 20 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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couscousf publié le 19/11/2009 à 20:33salam ma ptite nawal! bon courage pr ton dukan. bisou
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