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Bonjour !
Blog de laurie3182
aide blog-
Prise de conscience publié le 27/11/2014 à 06:39
J'ai commencé ce rééquilibrage alimentaire
( non je ne veux pas l'appler régime) pour mon esprit, mais aussi pour ma santé, sans vraiment trop y croire.Même si cela fait que 3 jours que j'ai commencé, j'ai vraiment une grosse prise de conscience(le déclic comme on l'appelle).
- Je me rend compte qua ça sert a rien de manger tout et nimporte quoi à pas d'heure sans en avoir le réel envie ou le besoin, mais plutôt se faire plaisir au bon moment et sans en abuser.
- La chose qui m'a vraiment ouvert les yeux. C'est lors de ma formation ou j'ai été filmé (pas que moi toute l'équipe) et quand on a visionné la séquence à tour de rôle, j'ai trouvé que j'étais plus une masse qu'une personne. Mon ventre on dirais celui d'une femme enceinte de 5 mois sans exagérer.
Donc à ce moment la ça m'a conforté dans mon idée de ne rien lacher et cette fois aller jusqu'au bout !!!
(6) commentaires - Je me rend compte qua ça sert a rien de manger tout et nimporte quoi à pas d'heure sans en avoir le réel envie ou le besoin, mais plutôt se faire plaisir au bon moment et sans en abuser.
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Moi je suis prof de danse pour ma part donc je n'aie aucun soucis avec le sport, je dois bien en faire 13hr par semaine : classique, jazz, contemporain, pilate, et taï chi et qi quong.
Mais côté bouffe c'est pas simple surtout que je mange tard le soir car je suis à la danse tous les soirs.... pas simple, on a faim après le sport et c'est pas bon de manger avant de se coucher...
Bon courage à tous.
moi je fais du sport a la maison des video c'est deja ca lol