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Bonjour !
Blog de latribue21
aide blog-
mon menu du jour publié le 11/05/2010 à 09:37
coucou les files
j'ai mis mon menu du jour a cela je rajoute une collation a 200 calories se qui me fait 1160 calories pour la journée ca va je suis encore en dessous des 1200 calorie de mon regime
je suis contente j'ai trouver des gateau au chocolat qui me permette de comblé mon envie de chocolat quotidienne sans trop de calories.je peux en manger 6 mais vraiment si j'aitres faim pour seleument 200 calories.
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait écrémé , Céreales complètes miel et amandes fitness, Café Déjeuner : steak haché 5 % MG, Salade feuille de chêne, Haricot vert , yaourt activia ananas 0 %, Orange Dîner : Crevettes, Salade feuille de chêne, Pain aux 6 Céréales, Cancoillote, Poire Verres d'eau : 0 Calories consommées : 960 kcal (2) commentaires
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