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Blog de latiteboulette

aide blog

  		• objectif perte de poid
    publié le 06/08/2012 à 12:02

    voila aprés une semaine de régime j'ai decidé de me fixé une perte de poid a perte durant celui ci je souhaite perdre 3kilos minimum part semaine , pour faire cela jai contacté une salle de sport afin de joindre a mon regime du sport avec des coatch en salle  ! jespere s'inserment perdre tout cela je suis plus motivé que jamais jai deja perdu 4kilo en une semaine et je lacherai pas l'affaire sa cest sur! sa mettra le temps qu'il faut même si j'aurai surment des bas le meilleure sera quant jaurai atteind mon objetif!!!!

    (6) commentaires


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  • latiteboulette 
    publié le 06/08/2012 à 22:27
    je prends le risque de perdre mais kilo rapidement , apres dans tout les cas jenvisage de mabonner a lannée a cette salle de sport et continuer ce type dalimentation je me trouve plus en forme et plus agrerable moin ronchonne lool meme mon enthourage me trouve plus epanoui donc je risque de garder cest habitude la!^^ jsui une folle lol mais je le tente jsai que ji arriverai il ni a pas de raison
  • hysteria54 
    publié le 06/08/2012 à 20:29
    3 kg par semaine, ça fait bcp, normalement on table entre 500 g à 1 kg par semaine maxi sinon tu risques de vite les reprendre tes kilos perdus. En tout cas c'est super pour le sport, fixe toi plutot des objectifs au niveau de l'exercice, du temps de sport à faire par semaine et ta perte de poids suivra. Surtout si tu fais bcp de sport tu vas perdre moins vite mais prendre du muscle à la place de la graisse et le muscle pèse plus lourd que la graisse.
    Mais en tout cas bravo tu as une motivation en béton!!!
  • violaine91 
    publié le 06/08/2012 à 18:20
    s est bcp 3kg par semaine
  • latiteboulette 
    publié le 06/08/2012 à 13:40
    bah jeuné non lol jai bien diminuer mes portition je mange que viande et legume sauf au petit dej et des que ai du temps je me fou devant ma play et je fait ma fitness lol je macharne je ne veux rien lacher on peut tout y arriver donc jmen donne les moyen demain pour changer de ma play je me rend au club keep cool de ma ville pour davantage faire de sport . apres je suis bien conciente qu'au depart on pert bcp mais jvais faire en sorte de maintenir de rytme et perte au minimum 3 kg /semaine

    bonne semaine a vous aussi les girls et courage on vincra!!!
  • nath4103 
    publié le 06/08/2012 à 13:36
    Kikou miss, waouhhhhh 4 kilos en une semaine mais tu as jeuné toute la semaine ou quoi????????
    lol
    allez en tous cas c super eh puis tu m'as l'air bien motivé pour le sport aussi yessssssssss
    tu es une winneuse et tu vas y arriver.
    Bon début de semaine à toi
    Bisous
  • vangogo 
    publié le 06/08/2012 à 13:18
    kikou c bien 4 kg en 1 semaine comment as tu fait moi jen ss a 3 en 3 semaines grrr

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