Ce matin je suis a 86kg, je suis super contente !!!

Il faut dire que se sont les kilos de ma grossesse, ils n'ont pas encore eu le temps de s'accrocher, donc plus facile a perdre. En tout j'ais pris 15kg, j'en avais perdu 5 en sortant de la maternité. Les 10kilos restant vont être je pense assez facile a perdre mais se sont les autres kilos qui se sont installer qui vont être les plus dur, fo que je m'accroche...

alors au petit dej : 1bol de lait+chicorée+1tartine

au déjeuner : bettrave/tomates+brocoli/pomme de terre+poisson+yaourt

le matin je suis allée marcher avec ma puce pendant au moins 1heure, il faisait beau alors fallait en profiter.

Le matin au petit dej j'ai pris :

1 bol de lait avec une cuillère de chicoré et un faux sucre + 1/4 de baguettes + 10g de beurre

Le midi j'ai manger :

En entrée des tomates cerises sauce vinaigrette maison (avec 1cuillère d'huile) + en plat : émincé de poulet accompagné de courgettes/carottes/poivron et un yaourt 0%

Le soir :

en entrée bettraves/tomates cerise sauce au yaourt 0% + 3cuillère de pâtes accompagné d'aubergines et un steak haché + 1 portion de fromage allégé + 1 compote

Voilà po

Je m’appelle Caroline et je vie en Bretagne avec mon homme Fred et nos deux enfants, Mathéo et Eloïse qui font notre plus grand bonheur mais voilà il y a une ombre au tableau...après l'arrêt du tabac et mes deux grossesses j'ai pris beaucoup de poids et j'aimerais bien pouvoir pedre mes kilos en trop...j'aimerais être soutenu et qu'on me motive pour pouvoir y arriver sereinement !!!