bonjour . je viens de revenir de chez ma mère elle avait une forte grippe maintenant elle va un peu mieu.  côté regime c'est nul avec tout ce froid je n'arrive plus d'arrêter de manger j'espère au moins ne rien reprendre. pour vous ca va vous allez bien .Bon courage Chrys j'espère que tu auras de bonne nouvelles cette après midi. à bientot et gros bisouuuuuuuuuuuuuuus.

Chères amies.

mon frère vien de m'appeler pour me dire que ma mère est malade et qu'elle me demande.

peut être que je ne serai pas là ce week end.

passez de beaux moments avec vos familles et à bientôt.

bisous.

Salut à toutes mes amies et à toutes les autres.

hier c'était le grand ménage c'est devenu presque un rituel comme ca aujourd'hui je n'ai que le déjeuner et quelques travaux banals.

comment ca va chez vous moi je suis en super forme depuis 2 jours je mange tres equilibrée ca y est ce n'est plus le temps de jouer avec sa santé d'autant plus que j'ai fait des ananlyses et j'ai le cholestérol un peu elevé .

Aujourd'hui je vais faire pour ma famille un bon couscous traditionnel et moi je vais faire une grande salade de légumes et crudités avec en plus du thon et un yoghourt et un fruit .

Salut tout le monde

j'espère que vous êtes toutes en super forme pour moi ca peut aller.

Aujourd'hui il pleuvait chez nous au MAROC alors tous mes programmes sont tombés à l'eau. j'avais l'intention d'aller chez le tailleur pour des habits que j'avais déposés et en même temps faire des courses pour mon regime j'avais l'intention d'acheter plein de légumes et desyoghourts à 0% je n'ai plus rien sous la main. donc je laisserai tout cela pour demain.

bon je n'ai plus rien à dire je vous souhaite un bel après midi et une bonne nuit pleine de beaux rêves.

gros bisous

Bonjour.

Aujourd'hui je viens de me reveiller avec un mal de tête terrible.

je me sens très fatiguée peut être que c'est un début de grippe .

je vais prendre un Doliprane et voir qu'est ce que ca va donner.

côté alimentation je ne sais pas ce qui m'arrive .la journée ca va mais à partir du soir je fous tout en l'air je n'arrête pas de manger ces derniers jours , je ne sais pas qu'est ce que j'ai. ca m'enerve et me déprime à la fois.

bon , ce matin le ciel est gris et il pleuvait alors qu'hier c'était le soleil.

quel foutu temps alors qu'une amie du site m'a dit hier est ce qu'il n'y a pas d'hiver au maroc.

Bon je vous lai

salut

je viens de terminer mon repas.

Aujourd'hui c'était crudités + boulettes de sardines et une pomme

Chez vous comment ca va . le temps chez moi est ensoleillé il nous donne l'envie de bouger un peu.

Le printemps s'approche alors c'est le moment pour moi de commencer un regime serieux.

je suis heureuse parceque je n'ai rien repris je suis maintenant à presque 78 kg . j'espère perdre dans un premier lieu 8 kg et après les 10 autres.

Maintenant je vais vous laisser car j'ai une envie de boire un thé à la menthe.

Passez une bonne après midi et une douce nuit.

bisous.

Salut tout le monde

j'espère que vous allez bien.

moi . en super forme .

Aujourd'hui. je vais profiter du beau soleil pour aller manger du poisson avec ma famille à EM MOUHAMADIA.

ensuite on va faire une petite balade et le retour à la maison.

hé bien je vous souhaite à toute un bon dimanche.

bisous.

Bonjour.

Aujourd'hui un reveil un peu tradive. PD comme d'habitude.

Chez nous il pleuvait aussi. rien de prévu pour cette fin de semaine alors j'ai decidé d'aller faire un bain traditionnel .

Après mon retoutr. je resterai bien au chaud.

Bon .passez toutes un bon samedi avec vos familles .

Bisous et A+

salut à toutes les filles du site.

aujourd'hui pas grand chose à faire puisque le ménage c'était hier. donc je n'ai que le couscous à préparer mais pas avec des légumes comme je vous l'ai dit hier mais avec des oignons et des raisins avec du poulet au lieu de la viande.

à part ca comment ca va avec vos regimes . continuez ayez confiance en vous car l'été arrive et on veut avoir toutes le corps qui nous fera plaisir .

pour toi ma chère chrys quand je dis que je commencerai sérieusement le mois de Mars c'est parceque avec ce froid même si j'essaie tjs de manger equilibrée je n'arrête pas de grignoter surtout après le dîner, c'est le défaut auquel je n

Salut,

Aujourd'hui je me suis reveillée à 7h du matin j'ai pris mon petit déjeuner et hop au ménage.

Demain c'est vendredi et chez nous les musulmans le vendredi c'est sacré les maisons doivent être propres et nous aussi on doit prendre un bain avant le prière du vendredi .

le menu du vendredi c'est toujours le bon couscous au légumes et à la viande et on termine avec le LBEN.

pour mon regime je me bats toujours à au moins ne rien reprendre.

c'est tout pour aujourd'hui j'espère que vous allez merveilleusement bien.

bisous.