1. Je mentalise mon objectif
2. Je mentalise mon poids idéal,
3. Je mentalise mon corps idéal,
4. Je mentalise mon résultat final

Qui de vous, de nous, n'a pas dit un jour :

Je veux mincir, maigrir, remodeler mon corps, ma façon de penser. Changer le contenu de mon assiette, corriger mes défauts, reprendre le sport...

C'est l'effet du "LUNDI" le syndrome du "LUNDI" le number one de la Week....les startings blocks, les baskets, les légumes, tous les ingrédients pour atteindre la CIBLE et la cible aujourd'hui LUNDI c'est de regarder l'avenir de votre, de notre corps avec légèreté....

MO TI VE CHONNE es-tu là ? Oui ! je suis là....je suis  prête !....

je te coatche du lundi au lundi....objectif 600 grs en moins foi de Pacia ....bonne préparation mentale,  week-end zen - élaboration des menus sur 2 semaines,  préparation physique par un repos réparateur de tensions...Ce matin ciel clément car le " lundi au soleil.".je prépare les chaussures de rando pour un aller/retour maison en chantant 1 kilomètre à pied ça use ça use....ça fait fondre aussi...une deux, une, deux....marche tout droit.....le menu du jour est prêt....les pieds sous la table...au fur et à mesure de la semaine je vous tiendrais au courant...mes cocottes....

Je garde bien en vue ma MO TI VE CHONNE, MA CIBLE, MON POIDS IDEAL...en AVRIL je pourrai me découvrir de plus d'un fil....et en mai, sur la playa j'irai faire ce qui me plait, me plait,

....

De baleine, je deviendrai sirène...et sur mon rocher j'attendrai, le jour et la nuit j'attendrai toujours.....la cible 40 bien en vue...je ne me laisserai pas berner par vos galettes, crêpes, gauffres, frites, gâteaux, sucreries...non je ne me laisserai pas tenter...Lolo fera de la RESISTANCE.....et lorsque la ligne penchera du bon côté, elle se laissera voguer sur la minceur retrouvée....

Il n'y a plus qu'à suivre la bonne voix.... qui suivra ! verra !

Je vais chausser mes godillots, qui vient ?????? je vous attends....au boulot les arpenteuses, les  régimeuses, les bouloteuses...

c'est bientôt le printemps... A nous, à vous, les robes légères, les fines bretelles...la silouhette souple, fine, allez mes belettes au régime...et tout de go....La Lolothérapie est en marche....sus aux kilos....foi de Lolo

Je vous encourage à trouver en vous la

MO TI VE CHONNE

 Elle est votre alliée, votre amie, celle sur qui la victoire ne peut arriver....chercher, vous allez forcément trouver en vous, puisez, creusez, fouillez, pensez avant tout à VOUS à NOUS,  parce que vous êtes les meilleures, nous sommes  LES MEILLEURES.....

et les PLUS BELLES....

Je vous encourage ! je compte sur vous !

600 gr est l'objectif de la semaine !

En attendant de relever d'autres challenges....

Lolo