Je reviens pour Dukan  , cela fait 8 mois que j'ai eu mon 3ème enfant et j'ai un poids à enlever !!! 88.5 kg au début de Dukan , j'en suis à 85.3 kg !!! Je porte du 44 ! j'aimerais aller au 40 - 38 !!!  

je viens de voir ma balance ! Aïiiiiiiiiie ! 81,9 kg mais , ce n'est pas grave , je sais que je me suis lachée depuis que j'ai repris le travail !!!

je suis trop contente de perdre aussi vite ! Mais , je ne vois pas encore le changements ! j'attends d'atteindre au moins 69 Kg !

J'ai fait quelques écarts ces derniers temps ! Mais , je suis entrain de reprendre du poil de la bête ! J'ai un grand problème avec l'eau ! j'ai donc une bouteille de 2 litres qui m'accompagne !

Je viens de passer une semaine en séjour dans le Nord et j'ai ramené quelques kilos ! Je me suis retrouvée avec 81 Kg ! J'ai donc recommencé une phase d'attaque de protéines pures depuis le 03 mars 2010 j'en suis à mon 6ème jours et je me retrouve avec 79,6 Kg ! Ma phase d'attaque fini ce 11 mars 2010 !

Côté sport , je viens de me procurer une corde à sauter et un appareil pour les abdos !

Quelques grammes sont revenus , mais je ne désespère pas !

Nous sommes le 14 février 2010 et je viens de perdre les deux kilos pris pendant les fêtes ! J'en suis à 78,7 Kg , mon but est d'avancer sur cette perte de kilos ! Elle se fait en douceur ! Je me suis mise à manger plus de protéïnes mais cela me conscipe ! Pour y remédier , je mange quelques tranches de pain complet ou du son d'avoine et du son de blé sous forme de bouillie ! et ça marche pour moi ! J'ai arrêté avec les autres féculents qui m'alourdissaient , il faut dire que je suis une grande fan de frites et de chips ! Mais en ce moment , j'arrive à m'en passer ! Et  même les sodas ne font plus partis de ma liste d'achats !

Aïe, Aïe !!!

Les fêtes ,c'est manger et boire ! Et Paf je viens de gagner 2 Kg ! Je dois vite les perdre !

Je suis contente car je viens de me péser ! J'avais 84 Kg et j'en ai  78,4 , pour moi c'est un miracle ! Cela se fait en douceur et ça prend du temps !

Salut,

Je ne compte pas m'arrêter là !!!!! je viens de perdre 4,7 Kg !!!!!!!!!! Et cela rien qu'en diminuant mes quatités de'aliments