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Blog de laidys
aide blog-
au secours, je stress publié le 31/03/2011 à 21:16
salut les filles j'espère que vous allez bien. moi je suis à bout moralement et physiquement. je STRESS aller savoir pourquoi.
je n'arrive pas à mettre le droigt dessus afin de régler le problème. j'ai une et milles choses à faire dans une journée. je n'ai plus le temps pour m'occuper de moi. je me néglige énormément, que faire?
je devais reprendre le sport cette semaine pour décompressé mais je n'ai pas pu le faire faute de temps. serai-ce du à un emploi du temps mal gérer? je ne pense pas.
bon je vais essayer de mettre le droigt sur le problème afin d'arrêter de stressé, vivre et penser à nouveau à moi, trouvé du temps pour moi.
avant j'étais accro au sport et j'ai laisser tomber, ca droit être cela qui me manque, car avec le sport j'avais un équilibre.
bref, bref
et de votre côté? ca va? je l'espère.
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(4) commentaires
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Alors il y a un mieux ?
Tu as trouvé une méthode qui t'enlève ce stress ?
Gros bisous à bientôt.
Ton verre d'eau est en vue pour ne pas l'oublier au réveil ?
Bonne nuit. Bisous.
Prends le temps assise ou coucher de respirer profondément par le ventre, lorsque tu souffle tu penses calme, calme, tout le long de l'expiration et tu vas voir tu va le penser de plus en plus calmement.
Ca peux aider ou à t'endormir ou a être apaiser pour réfléchir, et parfois il vaut mieux ne rien supposer car tu risques de ne pas voir la choses qui te titille.
Alors laisse à ton cerveau le temps de faire son choix , ça peut prendre du temps ça dépends.
Je te souhaite une nuit paisible et je te fais un énorme bisou de bien être.