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Bonjour !
Blog de lagitane
aide blog-
où est mon programme ? publié le 10/06/2007 à 09:20
bonjour,
j'ai reçu mon premier message qui parle de boire plus d'eau et de manger un fruit comme snack laprès midi
Que de choses que l'on sait mais qu'il est bon de nous rappeler
Juste on me conseille d'aller lire ma semaine de menus mais je ne sais pas où aller chercher ces menus et la liste des courses
Pouvez-vous m'aider
déjà merci et, pour les belges, ne pas oublier les papas ni d'aller voter d'ailleurs
à tantot j'espère
nadinemon alimentation Petit-déjeuner : flocons d'avoine sucré lait Déjeuner : 2 crcacottes avec fromage light Goûter ou snack : 3 galettes de riz au chocolat Dîner : cotelette + chou fleur + pdt vapeur + crème à la glacre Verres d'eau : 2 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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je viens vous rejoindre aprèsune longue absence. J'ai toujours mes kilos (meme deux ou trois en plus)
J'espère que je pourrai faire connaissance avec d'autres personnes.
Je voudrais démarrer lundi. Recevrai-je mes infos vendredi pour pouvoir me préparer à ce grand défi ? (20 kilos minimum à perdre)
à bientot j'espère
Nadine
J'aurais voulu t'envoyer ma liste de course mais ils viennent de me la changer et de me la passer en semaine 2 !!! alors que je commence lundi !!!
Sinon pour avoir l'administrateur va dans le moteur de recherche dans le bandeau rose, clic sur amies et recherche admin !!! (je pense qu'elle pourra t'aider)
Sinon, nous aussi on vote, encore, en France, et on fête nos PAPA.
Bon courage
je vais chercher encore.