| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de lafragola
aide blog-
Rencontre publié le 07/02/2009 à 22:03
Tapenade
Ingrédients: 200g d'olives noires – 6 anchois – 20 câpres – 2 gousses d'ail – huile d'olive – vinaigre
Préparation: mettre les olives dénoyautées, les anchois, l'ail écrasé et les câpres dans le bol du mixer et commencer à mixer. Ajouter de l'huile au fur et à mesure pour que cela devienne une pommade homogène et souple. À la fin, on ajoute un bon trait de vinaigre pour « lier » la pommade.
Nota bene: ce plat tient son nom des câpres (tapeno, en provençal) qui entrent dans la composition.
La tapenade, c'est ce que j'ai préparé ce matin quasiment en me levant. Bon, je ne l'ai pas regretté parce que tout le monde a bien aimé (mieux aimé que mon dessert!!!). Aujourd'hui, c'était une journée entre filles et j'ai trouvé cela très intéressant. Tout d'abord, le repas; chacune avait amené un plat différent. Ça fait manger pas mal - surtout quand on est au régime!! Bon là, les efforts d'une semaine se sont vautrés dans la découverte des préparations des autres! Mais, c'est une bonne raison je pense. L'autre raison qui a rendu cette rencontre intéressante, c'est l'énergie qui s'est dégagée du groupe alors que nous sommes toutes tellement différentes. J'ai été dépaysée avec elles aujourd'hui et je les remercie toutes, personnellement et chaleureusement, d'avoir pu se rendre disponibles pour que cette rencontre ait lieu. À quand la prochaine?
mon alimentation Petit-déjeuner : gâteau mousseline Déjeuner : bière/ feuilleté au chorizo/ tapenade+pain/saumon en papillote/salade de mâche/ pain/ mousse aux fruits rouges/ vin rouge Goûter ou snack : ** Dîner : salade de pousses d'épinards/ pizza fromage/ mousse aux fruits rouges Verres d'eau : 2 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
